Galera, treino há uns nove meses e até agora eu não sofri nenhuma lesão, porém, sofri um acidente de moto há uns 4 meses e de la pra cá comecei a sentir umas dores constantes na parte inferior do tríceps.. Eu não sou nenhum idiota, então doeu eu paro. O problema é que mesmo com precauções eu sempre sinto essa dor.
A pior parte é que isso está atrapalhando meu rendimento e crescimento muscular. Alguém aí tem alguma dica pra me ajudar?
Desde já agradeço!