Não encontrei nenhum relato desse PH em fórum Brasileiro, apenas nos gringos então decidi relatar o ciclo :
Formula :4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-dine-3, 17b-dione
Protocolo : 2 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3
Idade : 21 anos
1º Ciclo
Peso antes de iniciar o ciclo : 88 kg
Altura : 1,78
Bf : 17%
TPC :SEMANA 1 e 2: 40mg Tamoxifeno , SEMANA 3 e 4: 20mg Tamoxifeno.
Objetivo : Ganho seco e diminuir o BF.
Tempo de treino : Sempre fui muito ativo e treinei um bom tempo dos 17 ~~ 18 anos, porém com trabalho + faculdade fui ficando sedentário e engordando, até quando cheguei aos 110KL com 31% de bf. Comecei a treinar 6 meses atrás e com muito esforço cheguei aos 88kg.
Não vou postar dieta ( mas está bem estruturada ) e fotos postarei no final do ciclo do antes e do depois.
Quanto a suplementação, atualmente estou tomando Whey da dymatize e 1.m.r .
Atualmente estou na segunda semana de ciclo e vou fazer um resumo da primeira semana:
Segunda-feira : Treino A ( Peito/Triceps/Abdominais)
Força: Normal Vascularização: Normal Pump: Normal Fadiga: Nenhuma
Colaterais : Nenhum
Terça-feira : Treino B ( Costas/Biceps )
Força: Normal Vascularização: Normal Pump: Normal Fadiga: Nenhuma
Colaterais : Nenhum
Quarta-feira : Treino C ( Ombro / Trapezio / Perna/ Abdominais)
Força: Normal Vascularização: Normal Pump: Normal Fadiga: Nenhuma
Colaterais : Leve dor no estomago e aumento da libido, aumentei o consumo de água de 3L para 4L p/ dia.
Quinta-feira Treino A ( Peito/Triceps/Abdominais)
Força: Acima do normal ( Motivou bastante ). Vascularização: Normal Pump: Acima do normal Fadiga: Senti um crash depois do treino, mas nada a se preocupar.
Colaterais : Leve dor no estomago e aumento da libido, aumentei o consumo de água de 3L para 4L p/ dia.
Sexta-feira : OFF - Não deu pra treinar , fiquei até muito tarde no trabalho.
Colaterais : Libido MUITO ALTA PQP, MINHA MULHER ESTÁ "SOFRENDO" RSRS
Sábado : Treino B ( Costas/Biceps )
Força: Acima do normal Vascularização: Sentia as minhas veias do antebraço e ombro, como se estivessem pulando rs Pump: Acima do normal Fadiga: Nenhuma
Colaterais : Libido MUITO ALTA PQP, MINHA MULHER ESTÁ "SOFRENDO" RSRS
Resumindo o treino de ontem
Segunda-feira 15/04/13
Força: Continuo notando bastante progresso quanto a cargas. Vascularização: Normal Pump: Acima do normal Fadiga: Fora do normal...
Colaterais :
* Dor no estomago
* Aparecimento de espinhas nas costas (Poucas por enquanto ?? Sempre tive o rosto praticamente liso e pensei que esse PH não fosse ocasionar isso)
* Libido muito alta, está difícil de me controlar na academia haha.
Não me pesei ainda desde que comecei a utilizar o PH, mas já notei que estou ganhando volume.