FrangoSemPena
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Tudo que FrangoSemPena postou
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Wand Revela Estar Perto De Acerto Para Enfrentar Mousasi Na Suécia
FrangoSemPena respondeu ao tópico de Wallking em Off-Topic
Qual outro lutador aceitaria uma luta assim ? Wand é lenda. Alguém sabe o horário da luta por aqui ? Vi que será as 11h50 o card preliminar, alguém confirma ? -
Duvida Sobre Hipercalórico
FrangoSemPena respondeu ao tópico de ArthurTerra em Dieta e suplementação
Você sabe pra que está tomando o hiper ? Ele ajuda a ingestão das calorias que você não consegue comendo, então deve-se tomar a quantidade necessária para suprir as suas necessidade diárias. -
A albumina é a proteína extraída do ovo, uma proteína barata e de lenta absorção, quanto aos colaterais, sim eles existem, seus colegas mais chegados perceberão. Tomar albumina sem sabor é como tomar ovo cru, com sabor é perda de tempo
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O treino de perna tá bem fraco, o que acha de treinar ombro no dia A e deixa um treino só pra perna e pantu ?
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Exatamente, tire a elevação frontal, faça o desenvolvimento militar ( em pé ) e ainda tiraria o supino inclinado maquina
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Por que você ciclou whey ? E sobre as espinhas, os suplementos não influenciam.
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Pesquisar pra que ? Vamo deixar a galera pensar por mim, sqn
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Olhem Meu Corpo, Oq Vcs Acham?
FrangoSemPena respondeu ao tópico de Bruno Albuquerque Borges em Sala de avaliação / Antes e depois
Olha meu corpo ? Eu ri disso, kk Esquece essa parada de comer menos, tenha uma dieta pra ganho de massa magra, depois você pensa em definir -
Temos praticamente as mesmas medidas, rs Mas enfim, não acha que ta volumoso o treino A ?
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Aquecimento E Hiit Em Casa, Sem Nenhum Aparelho!
FrangoSemPena respondeu ao tópico de Jack_Bauer em Treinamento
Quanto a intensidade acho que não há problema mano, é um aeróbico como os outros, mas é que seu eu tivesse que escolher iria correr, mas isso é questão de gosto mesmo -
Sai dessa vida, usar AE's é pra quem treina sério e sabe o que faz
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Queijo minas light, R$8 o kg, vale muito mais a pena
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Por que winstrol e o que você define como 'resultado' ?
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Qual sua altura ?
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Diminui a fonte. Você tem que saber o que é melhor pra você, se a banha estiver incomodando inicia o cutting. ps: 20% de BF já é bem roliço.
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21 anos ? Parece ser bem mais, mas enfim, o cara é grande.
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Compra uma vaca
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Aquecimento E Hiit Em Casa, Sem Nenhum Aparelho!
FrangoSemPena respondeu ao tópico de Jack_Bauer em Treinamento
Pro aquecimento esses exercícios são de boa, mas pro HIIT dava pra ir na rua fazer uma corrida não é ? -
O Que Vocês Acham Do Corpo Da Sabrina Sato Mulheres?
FrangoSemPena respondeu ao tópico de Aleeeef em Área Feminina
Se cabe nos macros, por que não ? Acho que nesse caso dieta se refere a restrição de alimentos 'não saudáveis' Mas enfim, belo corpo, talvez tenha ciclado, talvez não, quem sabe rs -
Passa o antebraço pro treino B e tenha um dia só para os inferiores, talvez isso ajude.
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Bicicleta não rola ? Já chega aquecido e dá pra ir outros dias
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Eu achei que ia tocar harlem shake e ela ia sair dando tiro pra todo lado, juro.
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Suplementação No Primeiro Mês
FrangoSemPena respondeu ao tópico de thiagocarmo_ em Dieta e suplementação
Não há motivo pra não se suplementar no começo, o suplemento serve pra complentar a dieta, tanto de quem está começando quanto de quem treina a tempo -
Pra que ir duas vezes na academia, não da pra sair e correr na rua nos dias em que não treina com peso ?
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gostei mais do vídeo da menina