Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Strong Wind

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    239

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Strong Wind postou

  1. Strong Wind
    É isso aí!
  2. Strong Wind
    Primeiro de tudo define teu objetivo: acha q inda tá gordo e quer secar mais? continua no cutting, mas estruturado. Quer ganhar peso c qualidade? passa prum bulking d responsa. Antes mesmo de pensar no treino: foca na dieta. Ajusta teus macros (proteína, carboidrato e gordura) e monta uma dieta legal. Aqui no forum tem uma tabela excel q é show p montar a dieta. Treino? no início é adaptativo mesmo...depois q vc ler e estudar bastante, vc mesmo vai montar séries melhores q muito instrutor d salão. Suplemento agora? acho dispensável...foca na alimentação. Posta umas fotos aí p galera avaliar e dar uns pitacos...
  3. Strong Wind
    Galera, Com todas as opções de AEs de várias procedências (farmácia, under, veterinária, ...) e nacionalidades (paraguaia, brasileira, espanhola, ...), nós, iniciantes nos ciclos, sempre ficamos em dúvida quanto aos que realmente cumprem o que prometem e não são falsificados e/ou subdosados. Então pergunto, pela experiência de vcs: 1- Quais as marcas mais confiáveis de Stanozolol injetável? E oral? 2- Quais as marcas mais confiáveis de Propianato? 3- é comum encontrar falsificação dentre os fármacos utilizados na TPC?
  4. Strong Wind
    Excelente resumo!
  5. Strong Wind
    Parece muito bom... mas quais os valores dos macros?
  6. Strong Wind
    Cara, depois de gastar rios de dinheiro em suplementos "mega power" e d muito tomar whey e n obter o resultado esperado, tou investindo muito mais em alimentação. É claro q a whey inda n perdeu a majestade, mas a albumina é top!
  7. Strong Wind

    Bulk!

    Strong Wind respondeu ao tópico de Vilano em Dieta e suplementação

    É só olhar a tablela nutricional do chocolate e do leite q tu ingere p saber aquantidade q tu tá ingerindo... mas eu sou adepto do hipercalórico, sim. Mas tem q investir num d qualidade p n levar p casa só malto, praticamente. Ou então faz um hiper caseiro mesmo...tem um monte d receita aqui no forum...
  8. Strong Wind
    Acomapanhando!
  9. Strong Wind
    18 anos e c queda acentuada d cabelo? cara, procura logo um dermatologista p tentar segurar... comecei a ficar calvo c 26 anos... fui numadermatologista q m passou Minoxidil (uso tópico) com finasterida 1mg (01 comp/dia). Digo q ajudou bastante!!! Os cabelos voltaram quase todos a nascer, até onde n tinha mais. Só q é um tratamento p vida td!
  10. Strong Wind
    Se quantidade d posts n quisesse dizer nada, eles n seriam contabilizados; e nem haveriam áreas em que eles n são registrados. Acho q influe sim. Ao menos mostra a participação d determinado membro. Ou vão m dizer q vcs têm a mesma segurança numa dica dum membro q tem 20 posts d q d um q tem 1.000? No final das contas o carinha c poucos posts pd saber mais q o veterano de milhares, mas, em regra, n é isso, né?
  11. Strong Wind
  12. Strong Wind
    P ver qual é o site nacional mais barato lança no google ou no buscapé e compara os preços. Simples assim! Mas s vc tiver um pouco d paciência p esperar chegar, é bem mais barato importar...to comprando td lá fora, mesmo co preço do dólar alto e c o frete, inda compensa! To tomando uma gold da ON e tou c uma carnivor e uma VP2 guardadas.
  13. Strong Wind
    Saltos...
  14. Strong Wind
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  15. Strong Wind
    Eu já tomei um monte de pré treino... tou toamando NO Shotgun e c um C4 guardado. Depois q eles acabarem vou deixar d lado esse negócio d gastar grana c pré treino. Acho q o custo/benefício n compensa... vou investir na dieta q é melhor e muito!!!!
  16. Strong Wind
    Teve uma vez tb, nessma mesma academia q tinha combinado c 02 brotheres de ir treinar sábado cedinho...só q passei a noite anterioe na farra e inda levei uma "amiga" p "dormir" cmg..resultado: n preguei o olho a noite td. Mas cmo já tinha marcado c a galera fui mesmo assim... Era treino d peito...tava na máquina d supino articulado e no intervalo da 2a pra 3a série fechei os olhos m pouco...qdo abri tinham unhas 15 pessoas ao meu redor olhado e rindo pq eu tinha pego no sono legal!!! já tava dormindo e roncando a uns 20 minutos!!!! Vergonha do caralho, mas levei na boa e entrei no clima da brincadeira!
  17. Strong Wind
    um dia tava treinando leg no horário de pico da academia (18;00hs) e tava c uma vontade enorme de soltar uma bufa...efeito da albumina, eu acho...mas tava concentrando p n soltar aquela bufa...mas nas últimas reps da série, tive q colocar mais força p realizar o movimento...aí n teve jeito: desconcentrei do carretel e soltei um peidão zoadento p carái!!! na hora ia passando uma coroa q era daquelas q fazem amizade c td mundo e ficam conhecidas na academia por geral! Ela ouviu o ruído peidofônico e já olhou p mim rachando os bicos d rir...cmo sabia q ela ia falar p td mundo eu mesmo já fiz isso e saí contando o ocorrido!!!
  18. Strong Wind
    Cara, pois taí q eu n sabia...pensei que bulk e pff eram exatamente a mesma coisa! Cara, pois taí q eu n sabia...pensei que bulk e off eram exatamente a mesma coisa!
  19. Strong Wind
    Sempre há um local mais distante...eu já morei 03 anos em Epitaciolândia, no Acre!!!!
  20. Strong Wind
    Meu dia tb é corrido e n tenho muito tempo p fazer lanches e nem dá p levar muita coisa preparada em casa pq estraga sem refrigeração...então apelo pros hipercalóricos mesmo...acabei d tomar um da solaris, o 3400, d baunilha...custou 130pilas... tou acabando outro pote q já tinha aberto aqui e assim q acabar vou fazer um hiper caseiro c as receitas q têm aqui...
  21. Strong Wind
    Vi ontem à noite no you tube...muito bom documentário...td maromba deveria asistir! Recomendo!
  22. Strong Wind
    Isso é muito relativo...um q funciona legl p mim pd n ser bacana p vc... mas o 1MR é muito bom...aconselharia p vc...
  23. Strong Wind

    Cantadas.

    Strong Wind respondeu ao tópico de Carbonera em Off-Topic

    Kkkkkkkkkkkkkk!!!!!! No canal Ironia do Oney no you tube tem 2 vídeos só c cantadas d maromba!!!! rsrsrsrs....
  24. Strong Wind
    cara, treine em casa...dá p fazer diversos exercícios usando o q s tem em casa...baldes, cabos d vassoura, cadeiras, etc... mas s vc treina sério faz um tempo já, é até interessante passar alguns dias over p recuperar...
  25. Strong Wind
    Acordo td dia às 5:30hs p conseguir tá na academia às 07:00hs pro treino...apesar d n fazer tanto frio aqui em Fortaleza pela manhã costuma chover.... tem dias q dá uma preguiça...mas NO PAIN...
×
×
  • Criar Novo...