Boa noite, galera.
Sou nova aqui e estou iniciando um projeto para minha formatura, que será em jan/2014
Meu peso atual é 86,100kg e tenho 1,63cm de altura.. Minha meta é chegar em 67kg ..
Perder ai, mais ou menos, uns 2kg por mês até dezembro.. (ou mais)
Estou na academia desde janeiro .. fazendo aeróbico (spinning) e musculação.
Agora em março estou começando a treinar corrida (pra poder alternar o aeróbico e ganhar mais condicionamento)
Comprei o Thermogenic Extreme Black e estou usando há 1 semana .. Não tive nenhum efeito colateral
bizarro .. E a disposição, pois bem, estou achando que é psicológica.. rs
A minha questão é a seguinte .. ouvi e li falar muito do Oxylite e do Lipo6 black, mas estão proibidos
aqui, né ? Queria saber se, esse que eu estou tomando não me der resultados visíveis, se eu consigo
comprar esses dois aí em algum site confiável !
Obrigada desde já
PS: esqueci de falar .. estou fazendo uma RA por conta própria ..
Cortei refrigerante, fritura e doces . .evito massas ao máximo ..
Como de tudo.. verdura, legume, frutas, proteinas.. de 3h em 3h
tambem como alguma coisa.. Carboidrato tenho feito substituições
para os menos calóricos .. enfim, estou me esforçando.. rs