Igor Tomaz

Então cara... eu coloquei o hiper porque essa refeição eu faço dirigindo... por isso a necessidade de alo que eu posso tomar com velocidade... Agora uma duvida... se eu baixar mais 80g de cabo, p ficar igual vc falou, a taxa de calorias não vai ficar uito baixa? afial baixaria mais 360 kcal... ou elas simplesmente seriam substituídas pelo azeite?

Eai galera blz? Como o titulo já diz, vou entrar em cutting, e gostaria de uma avaliação da minha dieta. Agradeço desde de já quem contribuir. Idade: 22 anos Altura: 175cm Peso atual: 72kg Objetivo: 10% de BF Inicio da dieta: janeiro/2014 Gasto de Kcal/dia: 3176,88 Obs: Meu BF está na casa de 13% Obs²: Tomarei hidroxycut, creatina, BCAA e beta alanina juntamente com a dieta.