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Mineiro_SP

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  5. Mineiro_SP
    Tks! http://www.bromygod.com/2013/11/07/remember-irene-nell/
  6. Mineiro_SP
  7. Mineiro_SP reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Só Gatas
  8. Mineiro_SP reagiu a uma resposta no tópico: Por Que Voces Treinam?
  9. Mineiro_SP
    Da primeira vez que tomei o assault eu senti um aumento de força muito bom, me ajudou na progressao de cargas. Nao estou sentindo ainda. Era isso que eu esperava agora. Nao precisa me deixar noiado tambem, mas tem dias q eu desco bocejando para a academia mesmo depois de tomar 1 scoop da assault. Daí é estranho!
  10. Mineiro_SP reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  11. Mineiro_SP
    Eu to sofrendo o mesmo. Estou tomando o assault importador e nada de efeito. Acredito que o unico beneficio ateh agora foi a recuperacao. Estou experimentando dar mais tempo de jejum, mas eu fico com fome durante o treino. Hoje tiver que comer umas bolachas para distrair o estomago.
  12. Mineiro_SP
    Tudo que personal trainer faz aqui na academia do meu condominio, tipo: Espalhar pesos pela academia e ocupar todo o espaço fazendo treinamento em circuito. Nao aguardar esses pesos antes de ir embora porque os dois sairam de papinho. Achar que a academia naquele horario é só dela e da aluna (principalmente), como se o lugar virasse um banheiro feminino que nenhum homem pode entrar Levar aparelho de som para a academia, colocando musica alta enquanto todo mundo ta usando fones.
  13. Mineiro_SP
    Detalhe q na primeira foto é exercício para ante-braço. Olha a pegada na barra.
  14. Mineiro_SP
    Bem isso mesmo, cara! Eu peguei 14kgs no primeiro bulk e cheguei aos 80kgs. Agora, para chegar aos 86, tá mto mto mto foda! Eu fico passeando pelos topicos do EAs, só pensando...
  15. Mineiro_SP reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  16. Mineiro_SP
    Isso que vc esta chamando de TMB considera exercicio 5 vezes por semana (o que seria, na verdade, o gasto calorico diario)? Porque se nao for, é provavel que o deficit seja ainda maior. Dá uma olhada aqui: http://iifym.com/iifym-calculator/
  17. Mineiro_SP
    Real Gains tem eficiencia comprovada, sao varios os relatos aqui no forum. Eu mesmo usei e gostei bastante dos resultados.
  18. Mineiro_SP
    Posta mesmo parceiro. Se tiver mais informacoes, tipo preço, tambem ajuda.
  19. Mineiro_SP reagiu a uma resposta no tópico: Discussão: Perder Gordura Localizada!
  20. Mineiro_SP
    postando para acompanhar
  21. Mineiro_SP reagiu a uma resposta no tópico: É Possível Fazer Uma Dieta Com 80 Reais?
  22. Mineiro_SP
    2009 ta uma gata!
  23. Mineiro_SP
  24. Mineiro_SP
    Owned supremo!! http://www.youtube.com/watch?v=gFoq8-Xszjs 3:40
  25. Mineiro_SP
    É bem isso! Mesmo os estudos que falam que ele funciona, recomendam ingestoes muito acima das indicadas pelos fabricantes de suplementos. Isso quer dizer que vc teria que gastar uma boa grana comprando isso sem muita garantia de eficacia.
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