iqvlmmll

Qual sua altura?

Voce toma a ioimbina antes do TREINO tambem?

A Dana é da categoria women's physique?

Gostaria de saber se vocês que já fizeram o tratamento com roacutan tinham aquelas manchas vermelhas (sangue) de espinha no rosto, e se tiveram, o que aconteceu com elas? Usaram outro remédio, pomada, sabonete? Obrigada desde já

Criei esse tópico para pedir ajuda e compartilhar com quem tem a mesma duvida que eu. O que eu preciso é de musicas para o aeróbico Jump. Aqueles tuntz tuntz para dar pique pra pular no mini trampolim. Agradeço desde já!

Boa tarde. Gostaria de tirar uma duvida um pouco estupida pelo senso comum, uhauha, mas vamo lá... Faço aeróbico em jejum de segunda a sexta, com a suplementação de ioimbina. Minha duvida é: sabado e domingo eu abro uma padaria as 07:00, o trabalho é como aeróbico moderado (quem ja trabalhou em padaria me entenderá), e só tenho tempo real de comer é lá pelas 10:00. É viável tambem suplementar aos finais de semana? Vendo que eu tambem sou ativa fisicamente devido ao trabalho... Obrigada desde já

Boa noite. Preciso de ajuda a respeito da execução do Agachamento Livre. O problema é o seguinte... Faço a execução correta, coluna e movimentos certos, mas somente com o apoio nos calcanhares. Quando tinho a espécie de "salto" de madeira da academia, minha execução é falha, minha coluna dói e faço o famoso agacho 1/4. Instrutores dizem que "pega mais quadriceps" quando os pés estão retos, não "esticados", se é que me entendem, mas não sei se isso se aplica ao agacho. Alguem sabe algo a respeito? Agradeço desde já.