crisloko2

aaaaaahahahahhaa.... vou mudar meu nick pra "Cris Holmes" kkkkk isso ai brow, se der tudo certo vai relatar né?? acompanhando!! gogo

mto bem cara, ótima evolução!! parabéns!!

sauhsuausha....pois é o nosso shape precisa de tempo e grana pra melhorar!! dieta é foda gasta demais, e a correria então nem se fala, é complcado manter a dieta! "meu se te falar q a crea não será meu proximo estimulo vc ia ficar surpreso? hehe vai ser usada um pouco mas além hehe !!" durante ja é a segunda vez q vejo vc deixando alguma coisa implícita na frase!!hehe conta logo ai pra gente q vc vai ciclar!!( ou to me equivocando???) rs to acompanhando sim brother, a partir de agora diariamente!! contemporaneoO???????(num intindi!)

aaaaaaaaaaaaaaaaaashuahushauhsa....sabia q ia dar treta!! bagaçou!!

em breve, treta e ban!!, mas acho q as meninas apesar de serem bem oousadas, tem bom senso!, pelo q vejo elas têm noção dos colaterais e não fazem ciclos, "brincando" como vc disse! sou admirador delas, não só pelo corpo, mas também pela dedicação e amor ao esporte de ambas! @topic, ja tinha visto, ridículo!

nossa tem q comprar outra mala, pra trazer tudo...suahsuhau quem dera, ver os oLympias, ir pra outro país e ainda ganhar tudo isso!

justfbe!!! jesse! foram famosos!! rs

1 minuto pro seu topico!!

edu, cheguei bem atrasadão, nem vi q tava relatando, mas ja li o relato inteiro, e gostei bastante sou louco pra usar, mas não to conseguindo ajustar a grana nem pra dieta direito....rsrs em relação a creatina, Eu acho q tem q deixar pra tomar depois mesmo, pois quando acabar o jack3d, vc ja vai ter outro "estímulo" logo em seguida!(minha opinião, talvez não tenha nada a ver) tua dieta é bem parecida com a minha, o peso a altura e o shape também, vai ser ótimo pra mim ver o relato de alguem semelhante a mim!! bons ganhos cara, não esquece das fotos no final... to acompanhando agora!

pesquisa+pesquisa!!

Boa Babuino!!

um CADIN!!!...........CALUNIA suhauhsua falto muita pesquisa! ótimo topico, penso em usar ano q vem.

atente para o detalhe, que ele não vai mais beber até novembro, suaushauhsua a farinha é o de menos, (nada contra, so comentando)!

eu tbm tinha, passei a fazer exercícios pro antebraço com pouca carga, estilo fisio mesmo! e só faço rosca com a barra W!

@Janinha realmente, tomo muita água mesmo, adoro água, e como no serviço a garrafinha fica do meu lado eu tomo toda hora!! depois q eu comecei a tomar tudo isto, meu metabolismo passou a funcionar muito melhor, e o que eu mais senti diferença foi na pele, minhas espinhas melhoraram MUITO! em relação a essa "fome", eu acho q pode ser psicológico mesmo! sou muito ancioso, ou pode ser algo q ta faltando na dieta, espero q o ancient ache a matéria!

eu até o horário do almoço, tomo 2~3 l de água!!pois treino de manhã! daí depois pra enganar esta "fome", tomo água(+ uns 2,5l), e realmente melhora!! pode ser isto mesmo! e eu utilizo esta regrinha dos 30 min, faz diferença mesmo, quem conhece o proprio corpo sabe q faz!

cara também tenho essa sensação, hje mesmo no almoço comi umas 800gr de comida, e 15~20 minutos depois to com essa sensação de fome, eu pensei q poderia ser o metabolismo acelerado, mas não sou ecto! fico no aguardo de mais relatos, opiniões, e se possível esclarecimentos!

parabéns brother, evoliu pra caramba! ta no caminho, gogo!!

agora sim, ta explicado!! desculpe a brincadeira... Parabéns, de verdade brother, evoluiu muito bem!

isso ai é dahora....ele acerta uns 95 por cento...ja conhecia!!

hsuahsuahusha.... tudo bem a gente aqui num tem preconceito naum.... brincadeiras a parte, evolução, show...parabéénnss!!

PARABÉÉÉNNNSSS!!! ta lindooonaaa!! eu tava acompanhando em off, mas ai vc ficou um tempo sem postar achei q tinha desistido!! mas li agora as ultimas 2 paginas....e fikei MUITO surpreso!! meus parabéns de verdade, vc ta ótima! fiu....fiu\!!rs

ariiraiaiairiairiri....dorgas manolo!1 por isso q de vez em quando tem uns topicos ai de viciados em jack3d..

cara, vc não precisa tomar anabol! pelo q vejo vc não sabe nem como é a estrutura de um ciclo! suplemento também não faz crescer, e sim a dieta!! da uma lida na área de nutrição, monta uma dieta, posta ai pro pessoal avaliar, da pra vc ganhar isso "fácil", basta vc da uma pesquisada...nem pense em tomar anabol agora, e não vá pela cabeça dos outros.