Pedro Marinho

Voltei a treinar ontem, ta tudo doendo.. vou hj de novo ou espero 1 dia? Pq acho que hj n vai render muito. abraços

Ah outra dúvida, eu sei que Aej tem que ser feito de leve pra n perder massa magra.. Mas vamos super q eu seja só gordo e n esteja nem aí pra massa. Eu posso fazer AEJ pesado? Vai ser mais eficaz?

Fala ae blz? To com um thermo aqui e pretendo secar logo. N to ligando pra perder mta massa n.. Eu n tenho tempo de manhã pra fazer Aej direito.. mas eu posso tomar o thermo e ir pra facul? Eu ando bastante até la, ai só depois q eu chegar la eu faço a primeira refeição. Posso fazer isso? Serve? abraços

Valeu aí brother, tirou minha dúvida. Abraçoss

Devo mandar um thermo e fazer uma dieta de cutting então? porque ainda tenho muita massa pra ganhar e quero perder o quanto antes essa gordura e voltar pro meu bulking..

E ai galera, Esse mês agora a situação financeira ficou feia e pra melhorar a academia venceu e os suplementos acabaram, to quebrado de verdade. Acredito que volte semana que vem, bom é o seguinte: Nesse 1 mês que fiquei sem treinar, tbm fugi completamente da dieta, meu bf subiu muito... Voltando, eu pretendo fazer meu bulking limpo novamente! A questão é: Devo voltar pro bulking direto ou antes perder a gordura que eu ganhei? Porque eu realmente acumulei mta gordura. Um abraço!

shaushau, to falando sério man. -

E ae Judo, deu certo? Se sim, o que resolveu? Qual era o motivo? Estou com o mesmo problema, e desesperadíssimo.. Mesma coisa, namorada e tal. To ficando looouco man, Também ando fazendo uma dieta com zero de gordura saturada e tal, Mas não sei se é o real motivo, ja tomei tribullus e até ai blz, quando eu to tomando ainda vai, mas 2 dias que eu paro de tomar, já fico na merda de novo. Tenho 16 anos, e 2 anos de academia, jamais imaginei q isso fosse acontecer.. então, isso é bem recente, mas tá pertubando dms, apetite sexual láaaa em baixo. Posta ai mano, abraços! #Hipertrofia

E ai marombada, blz? É o seguinte: durante as férias, eu fugi da dieta um pouco e meu percentual de gordura subiu para 20%. Meu objetivo é ganho de massa, porém, eu queria secar antes de voltar, ou seja, baixar o bf absurdamente! rs Vale a pena tomar um thermogenico e fazer uma dieta diferente pra secar, e depois voltar normalmente ao bulking? Senão, o que devo fazer? Abraços!