Carlos_Souza

faz os exercícios todos errados, mas tem um shape invejável ! ahh minhas drug$$ kkkk

hm, mas e se eu só tirar as kcal das proteinas ?

Eae galera, se liga.. Não tem como manipular a cafeina, teria como eu tomar o café preto e o franol em jejum e fazer AEJ, com o mesmo efeito.. tirar a cafeina do café preto, pode ? E não atrapalhar o AEJ abracos

careca adorou ein.. Cat era forte candidata a tirar a cinta da Rousey .

800 mil reais em uma noite .. aaaaaaaaaaaaaaaahh

como esquecer daquela luta dele contra o bonnar ? LENDA !

queria entender como vocês podem falar as coisas sem saber .. é incrível ! Eu parei de usar o ph pq tive graves problemas de saúde, NADA LIGADO AO USO DO PH Se não for acrescentar, não comenta amigo. Todos os outros amigos fizeram comentários uteis, agora o sei.. Mesmo assim obrigado e bons treinos ! abs

minha familia ninguem nunca teve nenhum cancer .. já usei 2 semanas de ph e nada aconteceu to pensando em usar hemogenin, será que vai dar mt acne ? tenho mt predisposicao a acne

dia de feira, a duzia do ovo é 6,90 peito de frango eu esqueci

to querendo saber tb amico ..

fala ae galera, tava estudando sobre a drug e vi que ela é a unica droga que tem relacao comprovada com o cancer de figado.. Então eis q pergunta, se eu tomar hemogenin, vou ter cancer de figado, futuramente ? To pensando em mandar um ciclo só com Hemogenin

Vitor só não foi o maior lutador da historia do MMA, devivo ao desaparecimento da sua irmã !

Idade: 18 Altura: 175 Peso: 79 Objetivo do treino: Hipertrofia Postar a estrutura,ex: ,ABCD Número de repetições. 8-10 Número de séries. 3 Galera, tendo visto esse video do Leandrotwin ( 29-Manual do Endomorfo ) achei oq deixa o meu shape não muito harmônico.. OS OMBROS e AS DORSAIS Tenho peitoral bastante desenvolvido, trapezio, perna, mas os ombros ficaram para traz.. Montei um treino visando o aumento dos ombros, como ele fala no video. Vou treinar ombro e dorsal 2 vezes na semana.. Queri uma ajuda, o treino está bom ? Os exercicios estão bons, para meu obejtivo ? Que é igual ao do video, hipertrofiar o maximo dos musculos ( principalmente ombros e dorsais ).. Segue o treino A =Peitoral e Trapézio ( segunda ) Supino reto Supino Inclinado com halter Supino Declinado Crucifixo 30º Encolhimento Remada Alta com halter Remada Alta na Polia B =Bíceps e Tríceps ( terca e quinta ) Rosca Inclinada Rosca Direta Rosca Martelo na corda Tríceps na polia Tríceps Francês Tríceps com halter C = Costa e Ombro ( quarta e sábado) Levantamento Terra Puxada Aberta Puxada Atraz Remada Elevação Lateral Desenvol. Com halter Elevação Frontal com Halter D = Perna ( sexta ) Agachamento Leg press Panturrilha no Leg Cadeira adutora Cadeira Extensora Afundo

Ninguem ?????

Galera, tendo visto esse video do Leandrotwin ( 29-Manual do Endomorfo ) achei oq deixa o meu shape não muito harmônico.. OS OMBROS e AS DORSAIS Tenho peitoral bastante desenvolvido, trapezio, perna, mas os ombros ficaram para traz.. Montei um treino visando o aumento dos ombros, como ele fala no video. Vou treinar ombro e dorsal 2 vezes na semana.. Queri uma ajuda, o treino está bom ? Os exercicios estão bons, para meu obejtivo ? Que é igual ao do video, hipertrofiar o maximo dos musculos.. Segue o treino A =Peitoral e Trapézio ( segunda ) Supino reto Supino Inclinado com halter Supino Declinado Crucifixo 30º Encolhimento Remada Alta com halter Remada Alta na Polia B =Bíceps e Tríceps ( terca e quinta ) Rosca Inclinada Rosca Direta Rosca Martelo na corda Tríceps na polia Tríceps Francês Tríceps com halter C = Costa e Ombro ( quarta e sábado) Levantamento Terra Puxada Aberta Puxada Atraz Remada Elevação Lateral Desenvol. Com halter Elevação Frontal com Halter D = Perna ( sexta ) Agachamento Leg press Panturrilha no Leg Cadeira adutora Cadeira Extensora Afundo