lucasceschim

Fernando, chegou hoje meu pedido, 2 whey protein concentrado de 1kg sabor morango, na embalagem estava sabor morango, mas após abrir e tomar o produto percebi que não era morango, não consegui saber qual o sabor, mas não gostei do cheiro e sabor, o que podemos fazer? Obrigado. Abraços

Olá Fernando, existe algum tipo de desconto para usuarios do forum ou de certo modo uma promoção? E para compras acima de 150 reais?

Quanto tempo irá demorar para chegar o whey 80% de morango? Acima de qual valor o frete é gratis para MG?

Com 22 capsulas de m-drol, é melhor fazer um ciclo (o primeiro) de 1-1-1 ou 1-2 ??

Com 22 capsulas de m-drol, é melhor fazer um ciclo (o primeiro) de 1-1-1 ou 1-2 ??

Dúvida que estou 1- Whey NO2 Pro - Pro Corps 2- Whey Protein 80% Concentrado - Growth Suplementos Qual o melhor?

Qual vocês preferem, o da growth ou whey no2 pro? Em relação a qualidade, não ao preço

Eu tinha hospedado a foto errada e nem tinha percebido Antes: http://tinypic.com/r/arzhc/5 Meio: http://imageshack.us...nstantneo8.png/ Fim: http://imageshack.us...stantneo18.png/

Acredito que não aumentou nem 1% do percentual de gordura, mas não medi ainda

Medidas 10/05/2013 Braço D: 35,6 / 37,7 Braço E: 35,1 / 37,1 Peito: 105 Perna D: 59 Perna E: 58,5 Panturrilha D: 40,5 Panturrilha E: 40,3 Antebraço D: 31,5 Antebraço E: 31,1 Cintura: 84,5

Consegui os 80 kg essa semana, durou quase 2 meses, mas eu dei uma relaxada em um período da dieta, ingeri alcool em excesso em 2 finais de semanas, mas consegui chegar no objetivo. Parei de relatar porque quase ninguém estava acompanhando e porque dei uma relaxada na dieta também, porém daqui a 1 mes pretendo fazer outro bulk de 5kg em 2 meses e depois um cut com pré treino, pensando em no explode bsn, alguém sugere algo melhor? Segunda feira vou postar fotos da evolução e também irei colocar as medidas do dia. Obrigado aos que acompanharam, não foi um relato dos melhores, mas o próximo tentarei fazer melhor e seguir a risca mesmo a dieta.

Fotos 03/04: http://imageshack.us/photo/my-images/542/46571471.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/823/27717086.png/

Eu sempre usei creatina, consigo comprar por um preço baixo então sempre tomo (55 reais 300g Universal) Eu não medi antes de começar o bulk, vou ver se consigo pegar as medidas da minha ficha da academia quando fiz avaliação física em novembro/dezembro. No começo do ano medi uma vez em casa, deu Braço direito: 34,2 (normal) e 36,5 (forçando) cm Braço esquerdo: 33,5 (normal) e 35,5 (forçando) cm Peito/costas: 97 cm Só lembro essas de cabeça. Não foram medidas completamente certas, mas é +/- isso aí mesmo. Sério? Eu imaginava ser uns 2~3 meses no máximo. O meu vai durar uns 40 dias porque vai acabar meu período letivo (por causa da greve nas federais do ano passado) aí volto pra casa e lá minha alimentação é diferente. Obg pela força/ajuda.

Essa foto tá uma merda, vou tentar arrumar uma câmera melhor Dia 01/04: Eu comecei esse treino quando comecei o bulk, mas quase sempre faço algo parecido, baseio o treino nos exercícios compostos e depois vou encaixando os outros exercícios, sem nenhum mistério. Eu achava que comia muito também, mas quando montei minha dieta no site http://www.dietaetreino.com.br/ vi que não ingeria muito mais caloria do que gastava, por isso não ganhava muito peso. Agora estou ganhando. Ganho ou não de peso é sempre relacionado com a dieta, ingerir mais caloria do que gasta. Achei que tinha postado, mas pesei segunda ou terça passada e estava com 78kg, ganhei cerca de 2 kg em 10 dias +/-, estou contente com os resultados, pretendo pesar de novo segunda ou terça da semana que vem e atingir 79~80 kg. Obg pela força.

Amanhã vou me pesar e no máximo até terça tiro algumas fotos das costas/peito/braços. Acho que estou com 78kg, ou algo próximo. Obg pela força.