FeerDelfino
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Pessoal, eu tenho um pote de: Massa Nitro NO2, ZMA Power, 5WheyProtein, Creatina, todos da Probiótica, e um pote de No-Xplode 2.0 da BSN. Todos eles eu ganhei. Tenho 61kg, 1,71cm de altura. Como encaixá-los na minha dieta ? E os horários pra mim tomar? Quem puder ajudar agradeço.