Galera é o seguinte: tenho 16 e estava treinando a 1 ano e cheguei a 80 kg com 12% de bf (minha altura é 1,83) a 6 meses eu parei de treinar e perdi 6 kgs, parado eu ganhei 8 kgs de gordura.
Eu queria saber se era uma boa eu mandar um cutting agora, visto que eu voltei a treinar.
Meu bf atual é cerca de 18,5%