FIm de ciclo, to de olho em qualquer possível rebote,
-Medidas Antes:
Cintura 81,5cm
Altura 1,76 cm
Peso ~78kg
BF 10% ~ 12% (Olhometro)
Medidas Depois:
Cintura 81 cm
Altura 1,76 cm
peso ~75,5
BF ~10 (olhometro)
Noto mais definição abdominal, a vascu melhorou tbm mas nada extraordinário não, notei no decorrer dos dias falta de fome, msm assim alguns dias acabei deslizando na dieta e aproveitei pra mandar logo os dias do lixo então, não sei se é o certo mais foi desse jeito.
Notei maior cansaço tbm nos dias de aeróbico, e diminuição de cargas nos demais aparelhos da academia. esteticamente me sinto bem melhor. Consigo ver a pele menos grossa, porem as malditas gorduras localizadas ainda permanecem, em menor escala mas permanecem.
As fotos vou preparar pra essa semana ainda, estou com problemas em conseguir a câmera, continuarei relatando aqui qualquer imprevisto por mais algum tempinho.