Pois o tal ''inchaço'' creio que não me pegou :s
eu sinto meus músculos mais duros, tenho 1,77 e 75kg 13,3% de bf só que minha mãe falou que eu to ficando gordo (IEUASHEIUASHE) tá foda! eaí to afim de quando faltar umas 2 semanas pra acabar a crea entrar em cutting!
e outra... nem bola eu não to jogando pra não perder a massa, queria saber se quando acabar tudo eu posso jogar bola e tomar malto depois na intenção de não perder massa