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wjunior

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Tudo que wjunior postou

  1. wjunior
    ²
  2. wjunior
    Passando aqui pra me atualizar... Percebi que as auto aplicações estão tranquilas, espero que seja o mesmo comigo =D abraços
  3. wjunior
    Foda mesmo, a pele é uma merda... Vamos preencher essa porra com massa magra, como havia respondido lá no meu diário tem as fotos atualizadas, vou postar umas antes do ciclo =D Acompanhando o seu relato de aerolin, abraço mano ! Sim, vou manter um deficit de 300 á 600kcal por dia, um cutting on-fire. É possível sim, a troca existe, talvez com baixa intensidade mas existe... Meu ciclo todo vai sair em torno de R$1500,00, mas vou trocar a dura pela ENAN, conforme recomendações, enan seria melhor por causa da pressão alta. Abraços ! Manda bala, faz um superavit calórico aí e treina como um animal
  4. wjunior
    Fala meu brother, acompanhando aqui pra aprender um pouco mais sobre o perfil das drogas Aguardando a dieta em? abraço !
  5. wjunior
    Voltando hoje meu abiguinho. Virose pegou aqui e o psicológico também desandou... dieta 100% desde ontem Valeu CAIO, voltando aquí Oi Fabiana, sumiu mesmoo que houve? Acredito que peguei da minha namorada, ela estava tambem :/ Estou bem, psicológico estava uma merda, mas acho que deu um UP de novo... Voltei ontem a dietinha Sim, estou melhor sim Ramonzitos, vc sumiu tbem caraio Volto hoje nos aerosfolios e você como está carinha? melhorou da viroseta? Fala meu broher, Vou dar um pulo lá pra dar uma lída Abraçoooos
  6. wjunior
    Valeu meu brother ! Qualquer coisa fala ae Vou postar antes de iniciar o ciclo meu mano !
  7. wjunior
    Eaiii meu brother, eu ví, vou responder por este aquí ok? Então, tenho muita flacidez na região da barriga e nos braços... Lá na pagina 1 tem umas fotos atualizadas, tem toda evolução... Realmente melhorou muito, e pretendo melhorar mais ainda com o ciclo, a ideia agora é repor com MM, acho que vai dar certo =D Abraço. ____________________________________________________________________________________ Galera, peguei uma virose fudida, estou cagando muito e com um pouco de ansia =( Por isso dei uma sumida... acho que até domingo já melhore...
  8. wjunior
    Fico lendo seu diário e o pior de tudo que ele é idêntico ao meu HUAHUAHUAHUAAHUUAHHUAA A gente só caga planeta pelo amor, precisamos nos manter sem essas drogas do caralhio
  9. wjunior
    Estamos no aguardo pra sua volta ! AUHHUAHUAUHAHUA 3 refeições por dia mano, tsc, tsc, tsc
  10. wjunior
    HUAHUAHUAUHAHUAHUAHUAUHAHUAHUAHUAUHAHUAHUAHUAUHA rlx meu brother, eu sei o quanto é difícil, se meu corpo não mudar pelo menos 30% nesse primeiro ciclo, também vou desanimar pra caralhio, isso se não morrer né?
  11. wjunior
    Fígado curtiu este post.
  12. wjunior
    Tem uma planilha aqui no HP que é muito boa, ou se quiser utiliza o "fatsecret.com.br" que também salva muitas vidas
  13. wjunior
    Olá, acompanhando Xovenzinha Bora calcular esses macros da dieta aí? apesar que de longe já da pra ver um superavit das kcal, porem seria bom dar uma olhada nos nutrientes = g / kg O treino até que ficou legal \o
  14. wjunior
    O certo é você chegar do treino, tomar o seu Whey Protein, esperar de 30 minutos a 1 hora e depois dormir. Caso não consiga tomar logo depois do treino, não se preocupe, os resultados serão o mesmo se você tomar logo depois que acordar. Como assim se ele não tomar os ganhos serão perdidos?
  15. wjunior
    Na verdade dormir logo depois de treinar não faz mal algum, o problema é se alimentar antes de dormir, isso pode causar refluxo gástrico podendo evoluir para uma esofagite com a acidez... E isso sim faz muito mal :/
  16. wjunior
    Vou fazer amanhã, se tudo der certo e a minha mina melhorar ! Exatamente, a chave de tudo é voltar com força total... Mas comigo acontece muito isso, realmente preciso saber aonde estou errando, não consigo encontrar a fonte
  17. wjunior
    HUAUHAHUAHUHUAUHAHUAHUHUAUHAHUAHUHUAUHAHUAHU realmente é foda mano DMAA é do capeta, primeira vez que tomei lipo6 foi foda, corria e ainda cantava aquela musica do bope bem alto (pobre guerreiro qual é sua missão?) uhahuauhauhahuhuaa
  18. wjunior
    ² objetivo é ficar giga
  19. wjunior
    Exatamente, manda esses mamilos ai pra podermos avaliar.
  20. wjunior
    Realmente impressionante... Parabéns cara, progressão em tudo, ta muito lindo isso. e os sexus como tão?
  21. wjunior
    Mudou o nomezinho do diario em carinha? Estou me atualizando aqui, seu diário já é o mais organizado que eu conheço, com cores indicando a progressão agora ja nem precisa de mais nada
  22. wjunior
    Mas isso se deve a testo, ou acha que foi psico mesmo?
  23. wjunior
    fotinhospls
  24. wjunior
    Fabi, é mais facil gastar dinheiro comprando suplemento do que indo ao médico (#sóqnao) huahuahua Isso aí Fabi, disseminando conhecimento AHUAUHAUHA Mesmo com fejuca ainda sentiu tontura? faltou carne seca e feijão nessa parada aí em? Treino SHOW(ER)
  25. wjunior
    Vejo você e o Ramonzito fazendo esses SL's malucos, curto muito ! Meu bulk vai ser todo em SL, ficar grandão =D
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