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wjunior

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Tudo que wjunior postou

  1. wjunior
    Minha namorada era testemunha de Jeova quando era criança pesado...
  2. wjunior
    Me atualizando aqui planet'z... Uma coisa que me intrigou, cheiro do corpo muda?
  3. wjunior
    Vamo que vamo meu brother ! Resultados vão ser maximo dos maximos hahuauha não, estou tentando não fazer nenhum dia do lixo, porem como fiquei doente essa ultima semana acabei comendo algumas coisas que estão fora da dieta Gatorade, sucos, muito açucar e etc... Ah, nem to tanto assim, mas queria dar uma limapada antes do ciclo... sei lá né, pra não entrar on-fire todo fudido :/
  4. wjunior
    Cara em mano! Já faz 1 ano que você não entra no meu diário UAHHUAUHAUHAUHAA vou adicionar chá de boldo, hortelã e abacaxi na dieta vou tentar inserir em pelo menos 2 refeições por dia... Abraço e continua nessa porra ai em caraio ! Seja bem vindo novamente meu mano ! Secando bem !, vamos vêr até onde vou chegar auhahua Abraço !
  5. wjunior
    Já sim planet'z... Só esperando chegar, demora um pouco pois a compra foi feita por um esquema no Mercado Livre =D Mas de resto tranquilo, oxan e enan da lander =D
  6. wjunior
    Treininho de hoje ! =D Elevação lateral - 4x10~4 = 10x10kg Rosca alternada em pé - 10x10x10kg 5 flexões 5min trote leve Rosca alternada em pé - 10x10x10kg 5 flexões 8min trote leve Rosca alternada em pé - 10x10x10kg 5 flexões 2min trote leve _________________________________________________________ 11 dias dieta ON 1 dias dieta OFF 3 dia de treino aeróbico OK 3 dia treino hipertrofia OK Restam 4 dias para o inicio da dieta de recuperação hepática
  7. wjunior
    Sou da cor da arteria, por que não consigo ver 1 se quer huahuahuhua vasto é o que há huahuahua
  8. wjunior
    É o total ai foi com a TPC, e fiz um esquema com o vendedor no ML, parcelei as drogas e teve + 10% do ML + a % do parcelamento, saiu bala.. Valeu meu brooother, TMJ Valeuu meu mano, #PartiuTrincar =D
  9. wjunior
    Uma vez fui fazer um endoscopia e a enfermeira foi aplicar a anestesia... Na boa, eu nunca vi alguem acertar um vaso igual aquela senhora, meu sangue jorrou pra todo lado mano AHUAHUAHUAHUA achei que ia morrer =x
  10. wjunior
    Boa ! Pelo que vi a ultima aplicação foi tensa xD acertar vaso é tipo ganhar na loteria uhaeahuea Abraço !
  11. wjunior
    Valeu meu mano ! Estamos tentandoo !, dia 10 agora vou começar a limpar o fígadozinho =D Abraços !
  12. wjunior
    OiFabiz, Vi que tava zoada tbem... melhorou já?
  13. wjunior
    Oi, me atualizando aqui gato =D #CarnavalOFF
  14. wjunior
    Salve Salve my amigo, como foi de carnaval? Me atualizando aqui =D
  15. wjunior
    Boa mano ! Voltando do carnaval agora, vou me atualizar =D Mano, salsicha não , coma tudo, menos salsicha
  16. wjunior
    Valeu meu broother ! Já respondo suas MP's hoje meu mano, abraço ! É a melhor opção, muitos falam do low carb mas é a melhor dieta que existe, a unica coisa ruim é o psicologico que fode... Valeu por acompanhar Oi Fabiz Sim, estou melhor, porem ontem sai um pouco da dieta... mas tudo bem, hoje já voltamos aos treinos, ao lipo e a dieta _________________________________________________________ 11 dias dieta ON 1 dias dieta OFF 2 dia de treino aeróbico OK 3 dia treino hipertrofia OK Restam 4 dias para o inicio da dieta de recuperação hepática
  17. wjunior
    Bom galera, boa tarde. Carnaval é meio foda relatar, estou tentando descansar ao maximo... De sabado pra domingo tive febre a noite vomitei diversas vezes, sem contar a diarreia que me deu =( Domingo consegui melhorar, fiquei na base de gatorade, suco de laranja e etc, apenas liquido... consegui comer alguma coisinha ontem e hoje, mas ta bem leve a dieta... nada muito sólido ou gorduroso... estou melhorando, treinos acho que só volto na 5ª... Abraços a todos _________________________________________________________ 10 dias dieta OK 2 dia de treino aeróbico OK 3 dia treino hipertrofia OK Restam 6 dias para o inicio da dieta de recuperação hepática
  18. wjunior
    Segue dietinha de hoje galera, vou ficar de 2ª até 6ª fazendo AEJ e alguns exercicios pois o carnaval tem essa magia de fechar todas academias =\ Café da manha: Omelete com frango desfiado e tomate Almoço: Lanche Subway de 15cm com dobro de frango grelhado + rucula + alface + tomate + queijo prato + molho de vinagre e mel Sobremesa: 1 cookie tradicional + 1 sorvete corneto Janta agora vou mandar filé de frango, ovo e batata doce pra voltar ao normal Acredito que não estourei tanto as kcal, até por que rolou um (love(sex)) hoje então queimei umas kcal ahuuahua BJXS _________________________________________________________ 7 dias dieta OK 2 dia de treino aeróbico OK 3 dia treino hipertrofia OK Restam 9 dias para o inicio da dieta de recuperação hepática Porra, parabéeens ! fez cirurgia? Faz AEJ sim, é a melhor coisa que existe, o unico problema é acordar cedo =/ É sim, mas é devido ao cutt, não ta dando pra puxar mais que isso =( contagem regressiva
  19. wjunior
    Esperando Bom galera, segue relatinho de hoje: Gemeos sentado - 4x8~6 = 110kg Leg Press 45º - 4x8~6 = 150kg Agachamento LIVRE - 4x8~6 = 15x15kg + barra Lev. Terra - 4x8~6 = 15x15kg + barra Rem. Curvado - 4x8~6 = 17x17kg + barra Na boa, to podre. Sem mais. ___________________________________________________________________ 6 dias dieta OK 2 dia de treino aeróbico OK 3 dia treino hipertrofia OK Restam 10 dias para o inicio da dieta de recuperação hepática
  20. wjunior
    Sou consultor jequiti.
  21. wjunior
    Claramente, hiper hoje, perninha e costas.
  22. wjunior
    Cadê vc cara
  23. wjunior
    tbem tenho essas crises de retenção, 10kg de um dia pro outro é facil uhauhahuauha
  24. wjunior
    Carai 1,5kg já lek? e eu aqui querendo perder uaheuhauehuaheae
  25. wjunior
    Relaxa meu mano, mantenha a dieta... Esses 2 cm no espelho fazem sim uma pita diferença...
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