Fraanky Souza

É eu to tomando o lipo 6 black Ultra Concetrado, no meu primeiro dia apenas que eu senti os colaterais...mas acho que foi mais o psicologico, o cara já compra a parada pensando nos colaterais e isso acaba acontecendo mesmo, já no segundo dia eu conversei com o cara que me vendeu e disse que era normal sentir os efeitos, ai desde então eu não senti mais nada...apenas o coco verde KKKKK No primeiro dia tomei apenas 1 e fiquei pilhadao, no 2 dia tomei 2 capsulas e suei muito e estou seguindo tomando 2 capsulas ao dia.Comendo bem pouco o ruim é que em 8 dia perdi apenas 2 kgs foi meio frustante, mas vamo que vamo!!Desistir jamais... Alias minha dieta esta super restrita kkk se duvidar como menos ainda que o camarada desse relato... segue meu relato ae http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116034-relato-lipo-6-black-uc-cutting/ vlws'

Tomo o Lipo6Black a 8 dias e perdi 2 kilos com ele, mas fazendo muito aeróbico e uma dieta bem restrita desci do 82kg para o 79 kg, enfim o importante é esta fazendo efeito...os colaterais, eu tive apenas um dia e no outro já estava tudo de boa. Estou tomando 2 capsulas ao dia, vamo ver se até o final do pote eu chego as 70kg que é minha meta. Segue meu relato ae http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116034-relato-lipo-6-black-uc-cutting/ vlws'

Bom se você quer resultados, tome 2 por dia...Eu não sei o indicado de como tomar esse lipo 6 mas oq eu tomo o indicado é 2 por dias,e eu tomo as 2 por dia e sim no começo é ruim mais isso é só nos primeiro dias,você precisa fazer com que o seu organismo acostume-se com ele, ai depois fica show de bola.Eu tomando o lipo6black Uc perdi 2kgs de gordura em 1 semana, achei impressionante os resultados e estou empolgado para ver como ficarei até o final do suplemento. Acompanha meu relato ae: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116034-relato-lipo-6-black-uc-cutting/ Vlws'

Nossa é difícil eim KKKK se comemos muito o corpo estoca gordura, se comemos pouco ele também estoca... corpinho avarento eim .-. voo perder essa pancinha de algum jeito, to correndo pra isso! vlw

mano, eu n sei nada de nutriçao nem nada cara.Mas velho,de manha eu so como 4 torradinhas integrais e um copo de leite desnatado no almoço 1 concha de arroz, 1 de feijao e mta salada,alface,tomate,pepino,cenoura...3 filé de peito de frango grelhado com 2 ovos cozidos apenas a clara, no lanche da tarde só 1 copo de leite desnatado e de noite apenas salada com clara de ovo cozido e atum. Quase todos sao assim,as vezes não tem atum e vai sardinha memo. Além da dieta eu corro muito e tomo o lipo 6...acho que pelo menos 1 kilo ja deveria ter ido embora.

E ae galerah! To com um problema aqui, fazem 10 dias que eu comecei uma dieta e no 4 dia de dieta eu resolvi comprar o Lipo 6 Black UC,pelos relatos pra mim parecia perfeito para o meu objetivo...que é a perca de peso em pouco tempo. Mas esse é o 6 dia tomando ele e o 10 dia em dieta e a disgraça do meu peso continua o mesmo, isso que eu corro de manhã logo que eu acordo de tarde na academia e a noite.De manhã eu acordo umas 7 e meia tomo o lipo 6 e vou correr no parque ecologico, que deve ter uns 5 km a pista de caminhada e eu dou 2 voltas,depois eu volto e tomo meu café da manhã e vou dormir ai umas 5 horas da tarde eu tomo outro comprimido do lipo6 e vou pra academia e faço 20 min de esteiro correndo a 10km/h ai vou fazer meu treino,quando da umas 7 horas da noite quando o sol esta se pondo eu vou no parque dá mais 2 voltas... Eu faço isso todos os dias,mas nao to vendo os resultados,e to comendo certinho! Tirando o fato que a noite eu nao consumo nada de carboidratos apenas proteinas.

Não é facil mano, vou ser sincero eu ganho massa facil e estou tendo uma dificuldade imensa em fazer crescer o meu trapézio...kkkk pra mim é dificil,axo q faço parte da minoria entom rs vlw ae

Poisé maano, professor lá da academia é meio bitolado das idéias...entrei nesse forum justamente para adquirir conhecimento e ir mudando a minha ficha. Como é definiçao eu faço super-séries sem pausar.Tipo assim treino A peito e triceps eu faço todos os exercicios de uma vez numa série continua de 15 reps , ai dps descanso por 2 min e faço tudo de novo...faço geralmente 3 séries assim,na ultima série eu to acabado mas vc sente muito os musculos e isso é otimo; Poisé maano, professor lá da academia é meio bitolado das idéias...entrei nesse forum justamente para adquirir conhecimento e ir mudando a minha ficha. Como é definiçao eu faço super-séries sem pausar.Tipo assim treino A peito e triceps eu faço todos os exercicios de uma vez numa série continua de 15 reps , ai dps descanso por 2 min e faço tudo de novo...faço geralmente 3 séries assim,na ultima série eu to acabado mas vc sente muito os musculos e isso é otimo;

E ae Galerê! So novo aki no fórum, pratico musculaçao desde os 15 anos de idade...nao frequentemente.Sempre de tempos em tempos,e voltei a praticar a alguns meses inicialmente para perder peso,mas vendo o pessoal malhando acabou me despertando de novo a vontade de praticar. Então eu juntei aeróbicos com exercicios (inicialmente) para resistência,apesar de não precisar o professor insistio que começasse assim, e nisso eu já estou indo frequentemente a academia já a 4 meses,eu costumo treinar 5x por semana e final de semana eu apenas faço um spinning no parque ecologico aqui da minha city... Enfim gente,se passaram os meses e eu fui mudando meu treino.Agora está voltado para definiçao,pois tenho uma facilidade imensa em ganhar massa muscular nesses 4 meses eu creio que ganhei cerca de 4 kilos sem tomar nada,apenas a creatina mesmo antes do treino.Meu treino se consiste trabalhando 2 membros por dia,o treino A são apenas o peito e o tríceps,o treino B biceps e costa e o C em pernas(geral) e ombro.a parte do abdomem eu trabalho todos os dias, alterando cada dia com um abdominal diferente alternando entre as regioes incluindo os obliquos. Minha dificuldade estar em fazer crescer o trapézio, sempre disse ao meu professor para ele dar prioridade ao ombro.Porque acho o meu ombro reto demais e acho feio rs' e sempre quis ter um trapézio legal, doque adianta o cara ser todo grandao e os ombros retos ? Estranho... Eu não sinto pegar tanto assim como os outros, por exemplo qndo vou trabalhar perna eu xego em casa n consigo nem agachar,sentar,qualquer coisinha já dói. E é assim com todos os outros musculos,mas com trapézio eu nao sinto nada... Galera queria umas dicas de como treinar bem os ombros, com exercicos e talz... Obrigadaaao!! (y'