netinhagem
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[Relato]Ciclo H-Stane
netinhagem respondeu ao tópico de Orunoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
continue assim guerreiro! -
Ciclo De M-Stane
netinhagem respondeu ao tópico de Huguera em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara, da um lida nesse site http://m-stane.com/ você vai tirar todas as suas dúvidas -
Sou mais um músculo por dia... ( MINHA OPINIÃO! )
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Gostaria que alguém postasse um treino de iniciante para mim. sou ectomorfo. Só estágio pela manhã. ( então tenho tempo de sobra pra treinar) Gosto de ir pra academia. Malhava ano passado a 6 meses, direto mais por problemas pessoais tive que parar ;S Retornei dia 3 de janeiro e de lá pra cá, nunca mais perdi um treino. to pegando pesado e suplementando. Meu treino ta sendo esse ABC2x ( segunda a sábado ) Segundas/Quintas Peito,Biceps,Antebraço,Panturrilha Terças/Sextas Costas/Triceps/Abdomen Quartas/Sábados Perna,Ombro, Panturrilha. O que vocês acham ? CRITICA É SUPER BEM VINDA! e se precisa melhorar, passa um TREINO ótimo pra mim ai! agradeço a todos!
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Gostei do treino A-Peito/ombro/Triceps B-Costas/Trapézio/Biceps C-Coxas/Panturrilhas Mais estou com dúvida enquanto os exercícios, séries e repetições ajuda ai