Não digo que o Scarpelly ta certo em tudo, so postei pois ele tem nome, e não acho errado, pois ja me deu resultados, tomar Malto antes pois, vai junto com a creatina, ja durante o treino não é bom.
Ae ja cansei to aqui p montrar q o Gh é bom, Malto tem bilhares de topicos, aqui do forum msm ja vi nego flando p tomar antes, gente flando p tomar dps, uma coisa é certa, cada um toma do jeito q se sente meelhor, q da rresultados, as vz o seu jeito n é bom p mim, e n vem fla q Gh n funfa, pq é igual crea qualquer suplemento, as vz faz efeito em ti e em mim n da porra nenhuma, ja vi gente fla que o Animal Pack não da resultados nenhum, ja em mim deu e muito. Cada organismo reage de um jeito. N to querendo briga com vcs ou flar p causar, so to flando que p mim funciono, e para outros não .
kaiziN
O malto tem insulina, fazendo a creatina chegar mais rapido as celulas, é por isso que eu ingiro o malto sempre que tomo creatina, se não vaii demora mais para sentir o efeito. Sobre o Gh ja é lixo p ti. E toma não, tu tem cara q nem manja toma =x Só manja critica ;d