marce

Pessoalmente faço o mesmo, coloco bastante whey com um pouco de caseina no pós treino, mas para pra pensar, a noite o que você vai achar melhor tomar? whey com caseina ou só caseina?... Caseina certo!? então cara se tudo tem o mesmo preço me diz porque você vai deixar de ter os 2 separadamente e poder controlar (escolher quando tem que tomar mais um que o outro, ou seja escolher na proporção e porcentagem que você achar mais correto) e pegar algo que já vem tudo junto e misturado só pela praticidade, já é incrivelmente pratico o fato de termos em 2 potes 2 proteinas especificas pra tomar protinhas so pra misturar com alguma bebida... vai de 2 separadas mesmo brother, ai você tem o controle sobre sua dieta. quando tem que ser mais whey, ou mais caséina.

Um bom e velho whey da VOXX tem masi MINOACIDOS que um contrate na probiotica, e ai O QUE VOCÊS ME DIZEM?

É OTIMO, NA VERDADE EU DEI UMA OLHADA NO /// AMINOGRAMA //// E ELE É MUITO MELHOR QUE O TÃO FALADO DA PROBIÓTICA. NA VERDADE TEM UMAS 300 mg A MAIS DE ISOLEUCINA, LEUCINA E VALINA OS PRINCIPAIS QU EVC ENCONTRA NO BCAA

eu tomei anti-inflamatorio um vez por causa dum machucão na perna e fui treinar 5 horas depois peito e triceps... sabe o que aconteceu? FUDEU TUDO! MEUS BRAÇOS FICARAM COM MENOS MUSCULOS DO QUE ANTES DO TREINO, E VOU EXPLICAR: PORQUE ALÉM DE NÃO HIPERTROFIAR FEZ MAL, NÃO SÓ O QUE EXISTIA DE MUSCULO QUE RASGOU DEIXOU DE HIPERTROFIAR (OU SEJA OS PEQUENOS RASGOS NOS MUSCULOS FORAM CONCERTADOS PELO REMEDIO EM VEZ DE PELO CORPO) COMO AS CELULAS QUE FICARAM DOS LADOS PERIFERICOS DE CADA RASGO SE PERDERAM COMBUSTIVEL E FOI COMO SE EU NÃO TIVESSE FEITO TREINO NENHUM DURANTE UMA SEMANA, DIMINUINDO O MUSCULO EM PELO MENOS 1/3 DO TAMANHO ORIGINAL, OU SEJA MEUS BRAÇOS VIRARAM PAPA... SÓ PRA CONSTAR, USEI NIMESULIDA COMPRIMIDO DOSAGEM DE 100MG POR COMPRIMIDO, FORTE PRA CARALHO.