Bruno Chester

Forum errado. Tente o NDS Forum. E não compre nenhum deles... use o tempo para treinar.

Faço exatamente esse treino só que no lugar de 14 ou 12 repetiçoes faço 10. Concordo que é um tanto volumozo mas com ele me sinto bem.

O que eu descrevi é o básico. Eu jogo de Pivô mas fui condicionado a ser forte porem agil... ter as coxas fortes é importante porem tem que cuidar para não obter muito volume.

Vai jogar basquete? Então faça o agachamento seguido de pulo, começando sem peso e depois com peso. Se quiser mesmo impuldo deixe as panturilhas fortes e as coxas não muito volumonas.

Pra não ter Aids é só cuidar direitinho dá banana.

hauahauahhuhuahuah. Mas a lei anti fumo ia fechar a academia da mesma maneira.

Lembrando que pegar 30Kg de cada lado no supino fazendo certo é muito mais dificil que com 50Kg "errado". Entenda-se 30Kg concentradoooo... lentooo e 50Kg desce rápido e levanta torto.

Igual eu.... quardo meus suplementos no serviço. E o White Flood fornecido pelo Alexandre quase deu policia ao ser encontrado aqui na firma. "Que raios de droga é essa?" Perguntou meu chefe. E você já tentou outro meio de dar uma secada?

No meu 1º dia de treino me deu isso tambem e quando cheguei em casa não conseguia levantar o braço pra lavar a cabeça durante o banho... Mas do 3º dia em diante não deu mais nada.

Eu seria o suspeito usuário de anabolizantes em excesso... Motivos: Tenho muitas espinhas nas costas. Levanto um peso violento pelo meu tipo de corpo. Já teve um monte de mané que me chamou pro canto e falou seriamente: "Para com isso cara assim você vai morrer."

O meu tambem... preciso de muita musculação e muito sol... sou semi albino.

Tem um calculo exato para esse calculo? Vou ver se tiro uma foto para os chutadores avaliarem. Mas se o carinha ai tem uns 12-13% devo ter 9-10... imagino eu.

Até 20... depois tem que montar. Eu sempre monto um de 30Kg pra fazer Crucifixo, surpresa pra mim que só eu na academia inteira consegue fazer com esse peso.... vai vendo o nível.

Termo com efedrina no dobro da quantidade recomendada eu já vi acontecer em jogo de basquete. Não ter exame anti-doping dá nisso.

Santos... Santástico...

esse tópico = algo que não devia existir.

Treinando assim só com bomba mesmo. Tem gente que não sabe o que é vergonha.

Bloqueio Mental = Flood

Sei como é isso. Tenho 19 anos mas ainda sou o caçula. Tudo que dá nos meus exames de sangue (baixo açucar) é culpa dos "pozinhos" é só ignorar sumáriamente.... mas com aquele carinho especial.

Parei de ler ai.

Usei creatina da Prolab durante 5 meses seguidos (sei que é errado) e a partir do terceiro mês não sentia mais absolutamente nada, agora estou dando um tempo vou esperar um mês antes comprar a próxima. Nos primeiros 3 meses ela funcionou e muito bem.

Técnica nova de depilação. Só tomando o leite já basta.

Então boa sorte e estamos na torcida.

Isso mesmo pois o furunculo seria uma doença de pele. Mas se não tem pus então seria um edema.

ACERTEI Bem na minha opinião você tem uma combinação de fatores para isso aparecer. Você usa proteinas e aliada a possivel deficiencia em seu sistema linfático você pode estar tendo ação de microorganismos. Quando isso ocorre pode haver inchaço nas extremidades do sistema linfático que é seu caso. (creio eu) Eu aconselharia a diminuir o consumo de proteínas e beber muuuuuita agua, e fazer algo para melhorar sua circulação. O ideal seria parar com o ciclo mas sei que como marombeiro isso não seria nada bom. E sobre os antibióticos creio que se os tomasse corretamente, algum especifico para casos de microorganismos do sistema linfático resolveria o problema, porém, como não sei o funcionamento do M-Drol não arisco. Espero ter ajudado.