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joaofelipegurjao

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  1. joaofelipegurjao
    feijao sem duvidas
  2. joaofelipegurjao
    https://m.youtube.com/watch?v=8I6mv6W0P50 ele mostra estudos que mostram que a satiuracao da creatina funciona... eai?
  3. joaofelipegurjao
    do que adianta colocar 5 mil calorias e ganhar esse absurdo de peso, sendo que no max uns 2,3 kg vao ser de musculo?
  4. joaofelipegurjao
    se estiver em bulk e fizer uma grande ingestao de calorias no periodo entre um treino e outro nao vejo problemas, porem nao se deve fazer isso sempre
  5. joaofelipegurjao
    to com um condense aqui, o que acharam?
  6. joaofelipegurjao reagiu a uma resposta no tópico: Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!
  7. joaofelipegurjao
    12% nao é nada?? kkkkk Mesmo que voce estivesse certo, qualquer 1% eu to correndo atras
  8. joaofelipegurjao
    feijao 114 e 120??
  9. joaofelipegurjao
    alguem ja assistiu o novo x-men?
  10. joaofelipegurjao
    alguma promocao boa em algum site galera?
  11. joaofelipegurjao
    um lixo a reportagem, mas o que me impressionou mesmo foi a questao da insulina elevadissima do cara que se privou de carbos
  12. joaofelipegurjao
    deixa a maquina que voce zerou pra fazer por ultimo
  13. joaofelipegurjao
    ate isso deu igual kkk, porem acho que esta errado
  14. joaofelipegurjao
    Estou em cutting desdo dia 15 de Abril, atualmente com 83kg. Planejo ir até o dia 25 de junho. O que vocês acham? caramba, seu shape é bem parecido com o meu, o bf é igual! por curiosidade, voce sabe quanto é teu bf?
  15. joaofelipegurjao
    é ao comigo que nao funciona? tava fazendo teste com 1,8 e perdi massa... ideal pra mim é 2.2, talvez possa ate ser pela degradacao proteica, ja que estava com uma dieta de 2200 calorias
  16. joaofelipegurjao
    danilo franca é so mitos de 10 anos atras e propaganda da procorps cara kk
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