Marcio Jr.

Conteúdo pra KRL, eu sei, mas espero que LEIAM haha Daaae galera! Me desculpem pelo atraso das fotos, medidas e considerações finais do ciclo. Tive tempo só agora de relatar os meus 12 dias de uso de Efedrina e Cafeína (EC). Bom vamos começar pelas minhas medidas com antes e depois: Antes: Altura: 1,75cm Peso: 75,5kg Braço Direito/Esquerdo: 36cm ambos Cintura: 80cm Abdômem: 85cm Depois: Altura: 1,75cm Peso: 72,900kg Braço Direito/Esquerdo: 36,5cm ambos Cintura: 77cm Abdômem: 81cm Fotos / início 02/02/2015: https://imageshack.com/i/pb67SU8zj https://imageshack.com/i/f0hbG96wj https://imageshack.com/i/ip7vyKEXj https://imageshack.com/i/hlGBpNcQj Fotos / final 19/02/2015: https://imageshack.com/i/eyWbvzO2j https://imageshack.com/i/iduQGW8nj https://imageshack.com/i/hjI7vGDKj https://imageshack.com/i/paFi8JX2j https://imageshack.com/i/hlY5Gz5Yj Bom galera é isso ai estão ai fotos e medidas do final do ciclo com EC, lembrando que na verdade eu interrompi, decidi parar de vez com uso da Efedrina dia 14/02/15 e não dia 19/02/15, hoje simplesmente estou relatando e trazendo pra vocês as medidas e considerações finais. Considerações sobre o uso de Efedrina + Cafeína: Bom pessoal foi a minha 1° experiencia com o uso de um "termogênico" nunca havia usado nada pra queimar gordura antes. Optei de cara por um dos queimadores mais fortes (se não o mais forte). Nos primeiros 4 dias fiquei com muito receio do uso por saber do assustador potencial da Efedrina. Confesso que me assustei com alguns colaterais tontura, algumas dores no estômago e o coração batendo um pouco forte além do "normal". Mas enfim superei isso tranquilamente! Foram só nos 4 primeiros dias depois me tranquilizei. Erros cometidos durante o uso: Bom quanto aos erros durante o uso de EC, começo falando da minha dieta. Cometi vááários erros principalmente nos finais de semana, caia em tentação, era FATAL. Não é querer achar uma desculpa esfarrapada mas a época do ano dificultou um pouco no que diz respeito a dieta. Aos finais de semana alguns familiares meus vinham até minha casa e acabava rolando um churrasco um cafézinho cheio de porcaria, eu tentava me segurar mais cometi deslizes, confesso que comi bastante porcarias, o que levou a não ter um resultado tão positivo. Quando terminei de fazer o uso do EC no dia 14/02/15 me pesei e cheguei a bater 72,00kg! Cintura em torno de 76cm e abdômem por volta de 79cm, maaaaaas por conta dos 4 dias de carnaval, festa, academia fechada e bagunça acabei deslizando novamente comendo o que não deiva e perdendo o foco na dieta, foi ai então que decidi parar de fazer o uso que era pra ser até o dia 17/02/15. Bom galera além dos deslizes na dieta final de semana, cometi o erro de reduzir a dosagem com medo de um pequeno mal estar, o que foi uma grande BESTEIRA. ACHO que não deveria ter feito isso (vi mais pessoas falando pra tomar mesmo meio mal do que pessoas dizendo pra não tomar). Estava tomando 22mg de Efedrina antes do treino (1 comprimido e meio de Franol) e por conta de um mal estar reduzi em apenas 1 dia para 15mg, não sei se comprometeu de alguma forma meu ciclo nesse dia, maaas enfim ACHO que não deveria ter feito. Hoje com um pouco mais de "experiencia" sobre o uso de Efedrina (Franol) vejo que poderia ter extrapolado um poco mais, aumentado a dosagem, e fracionado ela ao longo do dia, quando usar novamente Efedrina certamente farei isso. Continuando a falar dos erros que cometi, outro erro ou falha foi o de não tomar aos domingos Efedrina (ou Franol). Isso é muito pessoal alguns tomam outros não eu não tomei por 1 domingo. Maas enfim galera deu tudo certo tive uma perda legal de 0 á 10 o meu resultado eu avalio em 7 devido aos meus vacilos. Maas como dito anteriormente os resultados poderiam ser bem melhores! Uma dica que eu dou de experiência não faça Cutt próximo a natal, ano novo e carnaval, é furaada você tem grandes chances de se fuuuder, perder o foco na dieta e vacilar. Apesar do resultado moderado desta vez, ainda não desisti de trincar (haha), e em maio/junho penso em ciclar com Dura x Stano e antes (em abril) torno a usar Efedrina com Cafeína pra dar uma secada ainda maior e otimizar mais mais ganhos e resulltados, mas claros usar de forma diferente fracionar as doses ao longo do dia, aumentar a dosagem e claaro não sair da dieta JAMAIS. Bom pessoal espero que leiam tudo hahaha sei que é bastante coisa mas tentei simplificar tudo e ajudar, acrescentar um pouquinho mais pra aqueles que desejam usar Efedrina (Franol). Vi que a maioria da galera abandona os relatos sobre "termogênicos" então tá ai um completo (espero EU haha) e que de certa forma possa ajudar alguém. Agradecimentos: Agradeço a todos que acompanharam e me ajudaram do inicio ao fim, desde já GRATO, EXTREMAMENTE GRATO! E o que acham se hoje eu ciclasse com Dura x Stano com esse shape? Ficaria massa será? aguardo o ultimo comentário sobre tais dúvidas haha Abraços! Té maais marombada.

Daae galera! passando pra avisar que por motivos carnavalescos tive de parar o ciclo no 12° dia. Minha academia fexou e só volta a abrir no dia 18 então decidi parar. Quarta feira dia 18/02 trago as medidas, fotos e considerações finais dos 12 dias de uso de EC. Abraços até mais!

Daae galera hipertrofiada! deboa? Bom segue ai o relato do uso de Efedrina dos dias 11/02/15 (quarta-feira) e 12/02/15 (quinta feira). 9° Dia - Quarta feira 11/02/15: Como dito no relato do 7° e 8° dia aumentei a dose. Passei a tomar 1 comprimido de Franol (15mg de Efedrina) pela manhã as 9:30 / horas e mais 210mg de cafeína, e a tarde as 16:30 / horas tomo mais 1 comprimido de Franol e 210mg de Cafeína. Senti que os colaterais voltaram um pouco, um leve mal estar no estomago (nada insuportável) e as vezes um pouco de tontura, suadeira também aumentou bastante! Na hora do treino tive uma excelente disposição. 10° Dia - Quinta feira 12/02/15: Quanto aos efeitos colaterais, se mantiveram os mesmos. Disposição, suador e levíssimo desconforto no estômago. Me pesei hoje pra matar a curiosidade kkk 72,5kg! Ainda faltam 5 dias pra fechar o ciclo de EC acredito que vou bater minha meta de - 5kg. VAMO QUE VAMO! Só falta - 2,5kg empolgação tá alta! Bom galera é isso ai essas foram as "boas" do nono e décimo dia de EC. Continuem por aqui. Abraços até maais! Olha irmão acelera ele acelera. Mas eu não tenho problemas quanto a isso. Vai de cada um, comigo tá deboa! Ta aí irmão: 7:00h / 7:30h - Café da Manhã: Albumina 60g (2 colheres e meia), iogurte e 50g de aveia em flocos e/ou 100g de batata doce 9:00 / 9:30 - 2 scoop de Whey 40g e fruta 12:00h / 12:30h - Almoço: Muita salada á vontade (alface, tomate, etc...), 100g de arroz, 50g de feijão, 2 filés de peixe ou frango ambos na grill. 15:00h / 15:30h - Lanche tarde: Batata doce 50g e um filé de frango médio OBS: não faço idéia de quantas gramas! 16:30h / EC Efedrina + Cafeína / um comprimido e meio de Efedrina (cerca de 22mg) e meio comprimido de Cafeína (cerca de 210/230mg) 17:00h / Treino - Obs: Meu aeróbico é correr do trampo até a academia cerca de 2,5km. 18:00h / 18:30 Pós-treino Whey 40g 20:00h / 20:30 - Janta: Salada, 3 ovos cozidos + file de frango médio, atum (em lata) ou sardinha (em lata). 22:00 / 22:30 - Ceia: Albumina 60g (uso canela pra quebrar o gosto)

Atualmente to mandando 7,5mg de Efedrina pela manhã e mais 100/110mg de cafeína junto. E meia hora antes do treino mando 15mg de Efedrina e 210mg de cafeína. Antes estava mandando um comprimido e meio de Franol cerca de 22mg de Efedrina e cerca de 220/230mg de cafeína junto. Olha irmão se tu tomar 1 comprimido de Franol que contém 15mg de Efedrina na proporção EXATA o correto seria tomar 150mg de Cafeína, maaas não dá nada não pode tomar 200mg. Mas claro toma 1 comprimido de Franol e 200mg de Cafeína toma outro comprimido de Franol e mais 200mg de Cafeína, tudo junto de um vez só não, não é proveitoso, divide a dosagem que vai ficar legal.

Atualmente 8 dias On e 2,5kg perdidos irmão.

Daae galera! deboa? Bom segue ai o relato dos dias 7 e 8 (segunda e terça feira) 7° Dia - Segunda feira 09/02/15: Bom galera comecei fracionando a dosagem. Tomei meio comprimido pela manhã as 9:00 horas e depois tomei um comprimido inteiro meia hora antes do treino as 16:30. Quanto aos colaterais ZERO. não tive nada além do suor em excesso. 8° Dia - Terça feira 10/02/15: Tomei meio comprimido as 9:00 horas como no dia anterior e outro meia hora antes do treino. Suuador sobrenatural novamente! apenas isso e mais nada de colaterais. Não consegui resistir e me pesei kkk estou com 73kg. Acho que vou ceder ao desespero e de perder mais kgs e aumentar a dose nos 5 últimos dias do ciclo, um comprimido pela manhã e outro meia hora antes do treino. Bom é isso ai gaalera, abraços e até o próximo dia e continuem por aqui me ajudando kk Flww!

Poisé irmão haha por enquanto tá tranquilo, mas não vou extrapolar não haha. Vou só mudar a estrutura do uso. Estava tomando sempre 1 comprimido e meio de franol antes do treino e agora vou fracionar a dosagem. Meio comprimido pela manhã + cafeína e 1 comprimido antes do treino (que é no período da tarde) + cafeína. Realmente perder gordura exige paciência! Demorou 4 meses pra perder 3kg usando algum termo ou foi na raça mesmo haha, apenas na dieta?

Show de bola galera. Quanto aos meus colaterais já diminuirão mesmo. Vou começar a mandar um comprimido pela manhã e outro a tarde de pré-treino.

Galera até agora estava tomando 22mg de Efedrina, ou seja, um comprimido e meio de Franol. To pensando em aumentar a dose segunda feira e fracionar ela. Tomar um comprimido de Franol (15mg de efedrina) pela manhã as 7:00 e a outra dose tomar as 16:30 meia hora antes do treino. O que acham? Ou devo continuar tomando apenas antes dos treinos 22mg de Efedrina? Aguardo a ajuda de vocês. Abraços.

Se possível acompanha o relato ai Saintgraal e qualquer coisa que achar que deve ser mudada ou alguma sujestão posta ai, será bem vinda!

Sim acredito que funcione Saintgraal. Prova disso já perdi 2kg. Pra ser sincero meu objetivo é perder 6 kg. Mas seilá sabe como é né, só vou ficar feliz e realizado a hora que perder os meus 6kg. E claro vou seguir uma dieta regrada, afinal sem dieta se resultados. Unica coisa que me incomoda é que acho que deveria ter perdido mais na primeira semana.

Acha que o melhor ainda está por vir saintgraal? haha Ouvi OTIMAS referencias sobre o franol, mas acho que até agora não tive perdas a altura do que a galera fala. To até um pouco desmotivado. Legal irmão e obrigado por acompanhar! Tmj com o franol haha

Daae galera! Bom vou relatar pra vocês o uso de Efedrina + Cafeína (EC). Sou meio novo no fórum, nunca fiz o relato de nada por aqui, espero estar relatando no lugar correto. Bom meu ciclo se iniciou dia 02/02/15 e será concluído no dia 19/02/15, ou seja, 15 dias ON irei fazer o uso de EC de segunda feira a sábado. Peço desculpas por começar a postar o ciclo já em andamento, (estava meio sem tempo pra postar/relatar) mas espero que acompanhem, opinem, aliás as opiniões serão BEM VINDAS! e espero também que tirem "proveito" de alguma forma. Bom vamos ao que interteça, vamos ao relato, que ainda está em andamento. Dieta a seguir: 7:00h / 7:30h - Café da Manhã: Albumina (uso canela pra quebrar o gosto), iogurte e 50g de aveia em flocos e/ou 100g de batata doce 9:00 / 9:30 - 2 scoop de Whey e fruta 12:00h / 12:30h - Almoço: Muita salada (alface, tomate, etc...), 100g de arroz, 50g de feijão, 2 filés de peixe ou frango ambos na grill. 15:00h / 15:30h - Lanche tarde: Batata doce e um filé de frango médio. 16:30h / EC Efedrina + Cafeína / um comprimido e meio de Efedrina (cerca de 22mg) e meio comprimido de Cafeína (cerca de 210/230mg) 17:00h / Treino - Obs: Meu aeróbico é correr do trampo até a academia cerca de 2,5km. 18:00h / 18:30 Pós-treino Whey 20:00h / 20:30 - Janta: Salada, 3 ovos cozidos + file de frango, atum (em lata) ou sardinha (em lata). 22:00 / 22:30 - Ceia: Albumina (uso canela pra quebrar o gosto) Dose que usarei de Efedrina e Cafeína: Estou usando cerca de 22mg de Efedrina, ou seja, um comprimido e meio de Franol e cerca de 210/230mg de Cafeína. Obs: Não sei a quantia exata dos medicamentos por que estou cortando os comprimidos e não tem como acertar a quantidade EXATA pelo "olhômetro". Minha Cafeína tem 420mg por comprimido então parto ao meio pra fechar a quantidade indicada para o uso com a Efedrina. O mesmo vale para o Franol (Efedrina) tomo um comprimido e parto outro ao meio. Medidas no início do ciclo 02/02/15: Altura: 1,75 Peso: 75,5 kg BF: 13%/14% Braço: Ambos 36cm Ombros: 118cm Tótax: 101,5cm Cintura: 80cm Abdomen:85cm Fotos do início 02/02/15: https://imageshack.com/i/f0hbG96wj - De lado 02/02/15 https://imageshack.com/i/pb67SU8zj - Frente 02/02/15 Relato do 1° dia (02/02/15) até o 6° dia (07/02/15): 1° Dia - Segunda Feira dia 02/02/15: Tomei o comprimido as 16:10, as 16:30 saí do trampo e como sempre fui "correndinho" para academia cerca de 2,5km. Nesse período da corrida até a academia não senti os efeitos colaterais, na hora de malhar também não senti nenhuma alteração, maaas na hora que cheguei em casa por volta das 18:00 horas a coisa começou a funcionar haha, fiquei com o corpo formigando, suando, mãos um pouco tremulas e um leve desconforto no estomago e me senti até um pouco tonto mas deboa foi tranquilo deu mais ou menos umas 2 horas depois passou. 2° Dia - Terça Feira 03/02/15: Quase os mesmos colaterais do dia anterior, poooorém acordei beeem mais disposto nesse dia. Sempre custo a acordar pela manhã mas deu 6:45 e já tava de pé (Obs: costumo dormir as 23:30 / 00:00, na noite anterior dia 02/02 fui dormir 1:30 fiquei inquieto na cama o sono nao batia). Tomei EC as 16:00, 16:30 sai do trampo e dei minha corridinha até a academia, malhei até as 18:10. Cheguei em casa e as sensações descritas do dia anterior (02/02) voltaram, inquietação e uma espécie de formigamento nos braços, panturrilha e a mão que treme um pouquinho, porém não tive sensação de tontura e nem desconforto no estômago. 3° Dia - Quarta Feira 04/02/15: Me pesei nesse dia e o resultado foi - 0,500g kkk fiquei descontente com esse número. Quanto aos colaterais apenas uma espécie de formigamento na perna de modo geral panturrilha, coxa, joelho, etc. apenas isso. 4° Dia - Quinta Feira 05/02/15: Bom 4° dia tranquilo, sem efeitos colaterais e também sem muitas mudanças visíveis. 5° Dia - Sexta Feira 06/02/15: Acordei meio mal, dor de cabeça forte, na noite anterior fui pra cama 23:00 e só consegui dormir 1:00 hora. Acordei com disposição ZERO! E dor na cabeça. Fiquei um pouco assustado e decidi reduzir a dose de Efedrina, neste dia tomei apenas um comprimido de Franol (15mg). Boom, sexta feira dia 06/02/15 tirei novas fotos pra comparar e também tirei as medidas do abdomen e cintura: https://imageshack.com/i/f0hbG96wj - De lado (antes) https://imageshack.com/i/eyfMWCxhj - De lado (depois) https://imageshack.com/i/pb67SU8zj - Frente (antes) https://imageshack.com/i/pd7Z4opRj - Frente (depois) Quanto as medidas: Perdi 2kg estou com 73,5. Medi minha cintura também no inicio estava com 80cm agora estou com 77cm quanto ao abdômen comecei com 85cm e hoje estou com 80cm. 6° Dia - Sábado 07/02/15: Bom hoje não queria mas fui obrigado a fazer um dia do lixo, tive uma visita de surpresa , maas enfim tive que quebrar a dieta com um churrasco. Bom aos sábados não treino e nem aos domingos. Tomei EC as 17:00 hoje, tive apenas as mesmas tremedeiras as de sempre, relatadas nos dias anteriores, apenas isso e nada mais. Bom galera é isso. Segunda feira continuo a relatar pra vocês, e espero que acompanhem, lembrando a opinião de vocês será bem vinda! Abraços até maais!

Daae galera! Bom vou relatar pra vocês o uso de Efedrina + Cafeína (EC). Sou meio novo no fórum, nunca fiz o relato de nada por aqui, espero estar relatando no lugar correto. Bom meu ciclo se iniciou dia 02/02/15 e será concluído no dia 19/02/15, ou seja, 15 dias ON irei fazer o uso de EC de segunda feira a sábado. Peço desculpas por começar a postar o ciclo já em andamento, (estava meio sem tempo pra postar/relatar) mas espero que acompanhem, opinem, aliás as opiniões serão BEM VINDAS! e espero também que tirem "proveito" de alguma forma. Bom vamos ao que interteça, vamos ao relato, que ainda está em andamento. Dieta a seguir: 7:00h / 7:30h - Café da Manhã: Albumina (uso canela pra quebrar o gosto), iogurte e 50g de aveia em flocos e/ou 100g de batata doce 9:00 / 9:30 - 2 scoop de Whey e fruta 12:00h / 12:30h - Almoço: Muita salada (alface, tomate, etc...), 100g de arroz, 50g de feijão, 2 filés de peixe ou frango ambos na grill. 15:00h / 15:30h - Lanche tarde: Batata doce e um filé de frango médio. 16:30h / EC Efedrina + Cafeína / um comprimido e meio de Efedrina (cerca de 22mg) e meio comprimido de Cafeína (cerca de 210/230mg) 17:00h / Treino - Obs: Meu aeróbico é correr do trampo até a academia cerca de 2,5km. 18:00h / 18:30 Pós-treino Whey 20:00h / 20:30 - Janta: Salada, 3 ovos cozidos + file de frango, atum (em lata) ou sardinha (em lata). 22:00 / 22:30 - Ceia: Albumina (uso canela pra quebrar o gosto) Dose que usarei de Efedrina e Cafeína: Estou usando cerca de 22mg de Efedrina, ou seja, um comprimido e meio de Franol e cerca de 210/230mg de Cafeína. Obs: Não sei a quantia exata dos medicamentos por que estou cortando os comprimidos e não tem como acertar a quantidade EXATA pelo "olhômetro". Minha Cafeína tem 420mg por comprimido então parto ao meio pra fechar a quantidade indicada para o uso com a Efedrina. O mesmo vale para o Franol (Efedrina) tomo um comprimido e parto outro ao meio. Medidas no início do ciclo 02/02/15: Altura: 1,75 Peso: 75,5 kg BF: 13%/14% Braço: Ambos 36cm Ombros: 118cm Tótax: 101,5cm Cintura: 80cm Abdomen:85cm Fotos do início 02/02/15: https://imageshack.com/i/f0hbG96wj - De lado 02/02/15 https://imageshack.com/i/pb67SU8zj - Frente 02/02/15 Relato do 1° dia (02/02/15) até o 6° dia (07/02/15): 1° Dia - Segunda Feira dia 02/02/15: Tomei o comprimido as 16:10, as 16:30 saí do trampo e como sempre fui "correndinho" para academia cerca de 2,5km. Nesse período da corrida até a academia não senti os efeitos colaterais, na hora de malhar também não senti nenhuma alteração, maaas na hora que cheguei em casa por volta das 18:00 horas a coisa começou a funcionar haha, fiquei com o corpo formigando, suando, mãos um pouco tremulas e um leve desconforto no estomago e me senti até um pouco tonto mas deboa foi tranquilo deu mais ou menos umas 2 horas depois passou. 2° Dia - Terça Feira 03/02/15: Quase os mesmos colaterais do dia anterior, poooorém acordei beeem mais disposto nesse dia. Sempre custo a acordar pela manhã mas deu 6:45 e já tava de pé (Obs: costumo dormir as 23:30 / 00:00, na noite anterior dia 02/02 fui dormir 1:30 fiquei inquieto na cama o sono nao batia). Tomei EC as 16:00, 16:30 sai do trampo e dei minha corridinha até a academia, malhei até as 18:10. Cheguei em casa e as sensações descritas do dia anterior (02/02) voltaram, inquietação e uma espécie de formigamento nos braços, panturrilha e a mão que treme um pouquinho, porém não tive sensação de tontura e nem desconforto no estômago. 3° Dia - Quarta Feira 04/02/15: Me pesei nesse dia e o resultado foi - 0,500g kkk fiquei descontente com esse número. Quanto aos colaterais apenas uma espécie de formigamento na perna de modo geral panturrilha, coxa, joelho, etc. apenas isso. 4° Dia - Quinta Feira 05/02/15: Bom 4° dia tranquilo, sem efeitos colaterais e também sem muitas mudanças visíveis. 5° Dia - Sexta Feira 06/02/15: Acordei meio mal, dor de cabeça forte, na noite anterior fui pra cama 23:00 e só consegui dormir 1:00 hora. Acordei com disposição ZERO! E dor na cabeça. Fiquei um pouco assustado e decidi reduzir a dose de Efedrina, neste dia tomei apenas um comprimido de Franol (15mg). Boom, sexta feira dia 06/02/15 tirei novas fotos pra comparar e também tirei as medidas do abdomen e cintura: https://imageshack.com/i/f0hbG96wj - De lado (antes) https://imageshack.com/i/eyfMWCxhj - De lado (depois) https://imageshack.com/i/pb67SU8zj - Frente (antes) https://imageshack.com/i/pd7Z4opRj - Frente (depois) Quanto as medidas: Perdi 2kg estou com 73,5. Medi minha cintura também no inicio estava com 80cm agora estou com 77cm quanto ao abdômen comecei com 85cm e hoje estou com 80cm. 6° Dia - Sábado 07/02/15: Bom hoje não queria mas fui obrigado a fazer um dia do lixo, tive uma visita de surpresa , maas enfim tive que quebrar a dieta com um churrasco. Bom aos sábados não treino e nem aos domingos. Tomei EC as 17:00 hoje, tive apenas as mesmas tremedeiras as de sempre, relatadas nos dias anteriores, apenas isso e nada mais. Bom galera é isso. Segunda feira continuo a relatar pra vocês, e espero que acompanhem, lembrando a opinião de vocês será bem vinda! Abraços até maais!

Usei a palavra distração para que a maioria entendesse, para explicar deixar de uma forma mais clara o texto, afinal a maioria das pessoas nem sabe o que é TOC. Mas quem tem TOC, não tem distração. Tem pensamentos e atitudes desagradáveis que não consegue controlar.