RanieryAlves1
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Qual O Whey Que É Melhor?
RanieryAlves1 respondeu ao tópico de RanieryAlves1 em Dieta e suplementação
Hmm, to em duvida em qual comprar, já ouvi falar muito bem do da optimum mas um amigo meu tambem disse que o da probiotica deu bons resultados nele... De qualquer modo, obrigado! -
Vale mais a pena o da optimum ou 5 da probiotica?
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Olá galera sou meio novo aqui no forum, tenho uma duvida e gostaria que vcs me ajudassem. Eu queria saber o que voces acham melhor pra eu tomar, (whey +creatina +malto) ou (albumina+ creatina e bcaa?) Eu tenho 17 anos , 169cm de altura, 31 cm de braco 64kg meu treino é ABC dividido em A-dorsal e triceps e ombro B- peito e biceps C- perna... gostaria que vcs me ajudassem ai e falar se o treino pode ficar assim ou seria melhor tipo A-dorsal e biceps B-peito triceps e ombro e C-perna.Ou de outro jeito... me ajudem ai pf =D
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Galera, eu sou meio novo aqui no forum e estou com uma duvida, o que voces acham melhor eu tomar whey+crea+malto ou albumina+crea+malto+bcaa? tenho 17 anos e peso 64 kg 169cm de altura..