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Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
lightwheightbaby respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
Fala leandro twin tranqilo? aqui cara tipo estou com 1,80 de altura 70kg 34 de braço , e tem uns 4 meses ja que estou estagnado , nao estou tendo ganho nenhum , minha dieta tem 700kcal excendentes , sou ectomorfo , alimento corretamente , durmo bem , exercicios ok mas nao sei o que esta acontecendo , alguma dica para sair da estagnaçaoi?