xmatheuus

Treino muay thai a 1 ano e meio sou kruang vermelho, jiu jitsu sou branca ainda com 4 Grau pela Ryan Gracie team Projeto JJ Almeida e fiz 1 ano de capoeira mas peguei só o cordão verde e amarelo era muito novo tinha axo qe uns 7 anos

essa luta ainda vai dar mt polemica por causa desses tapa ai da rousey , fica veno rs

Essa luta ainda vai dar polemica fica só veno, que a rousey deu uns tapa ali em

É então gaspar esse é o problema mesmo por min eu estaria disposto a fazer o sacrificio para perder os 18 kg, só que ia perder mt massa magra, só que o problema é esse a luta é no dia da pesagem então eu vo entra morto no octagono e fiquei sabendo ontem que vai valer cinturão para todas categorias, então não quero arriscar me foder na luta por causa de bosta Obrigado nico é melhor assim mesmo sou novo fazer umas dietas dessas é muito arriscado

Ae galera conversei com meu mestre, ele achou melhor eu lutar mesmo na categoria até 96 acho, 4 kg é bem mais tranquilo e não corro risco nenhum

Carbo da energia mano , sem carbo nao é mais impossivel ainda de "viver" huashdsahudsahusda?

Posso tentar um dieta de 1500 kcal no dia, meu gasto é muito alto, mas to aceitando novas opções de dieta ai da galera

Dois idolos lutando, luta imperdivel, dá nem pra torcer nem pra um nem pra outro

Eae pessoal , então queria tirar uma duvida com voces e ver oque acham, dia 10/03 tenho uma luta de muay thai, tenho 15 anos me pesei hoje estou com 100 kg, acho dificil ter uma categoria acima de 90 até 17 anos ... então acho meio estranho eu lutar com os +90 adulto ... mas enfim estou me baseando em uma dieta de proteina 3 refeições ao dia 5 claras de ovo café da manhal , almoço 100g de peito de frango cozido + 5 claras de ovo e tava pensando em por um carbo de preferencia batata doce, e jantar 5 claras de ovo, com essa dieta da pra bater o peso de 18 kg em 1 mes ? treinando de seg a sexta , seg , quarta , sexta 3 horas de treino 1:30 thai/boxe, 1:30 jiu, quando fui me pesar me surpreendi, porque aparento ter uns 80 kg igual todos me disseram , que não aparento ter 100 kg nem fudendo, meu fisico não é de roliço Tenho 1,86 15 anos . obrigado a todos ai se poderem me ajudar com dicas agradeceria muito obrigado, creio não estar na area errada, se estiver me desculpem a todos