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melolucas

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Tudo que melolucas postou

  1. melolucas

    Sissy Squats

    melolucas respondeu ao tópico de Mynga Noh em Treinamento

    mó estranho isso ae. KKKKKKKKKK
  2. melolucas
    chegou o meu com 37 dias e moro no interior do Pará, amém.
  3. melolucas
    volumoso desse jeito e consegue terminar o treino em 1hr? Cacete. uheuheue
  4. melolucas
    1 ano e 4 meses com que treino?
  5. melolucas
    Eu colocaria no lugar do supino fechado
  6. melolucas
    Na caixa da ierva que eu recebi, não tinha o valor do frete, somente o do produto. Hehe
  7. melolucas
    Não. Ta faltando paralelas, terra, agachamento livre. Faça com cargas baixas, mas faça!
  8. melolucas
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  9. melolucas
    Ctz!
  10. melolucas
    Ja abri um tópico aqui pra dizer isso. UEHUEHUEHE, muito insano esse cara.
  11. melolucas
    KKKKKKKKKKKKKKKKK, salve nós, os baixinhos.
  12. melolucas

    [Avaliem] Treino

    melolucas respondeu ao tópico de Gohaaan em Treinamento

    Você não vai crescer não dando descansos para o musculo, simples. Divisão horrivel essa. E outra, se ta achando que ta indo bem, por que abriu tópico?
  13. melolucas

    Nova Serie

    melolucas respondeu ao tópico de Gabri em Treinamento

    Manoo, vou até usar essa frase na assinatura.
  14. melolucas
    Gostei também, o treino C ta como?
  15. melolucas
    Sério? Ele não colocou treino de pernas? Puta merda.. Enfim, faz o que foi falado ali em cima: A - Peito, tríceps, ombro. B - Costas, bíceps, trapézio. C - coxas, panturrilha.
  16. melolucas

    Editado

    um tópico respondeu melolucas em Diário de Treino

    Acompanhar aqui manolo 007, pretendo iniciar um fb daqui a pouco tempo também. Abraço e bons ganhos parceiro!
  17. melolucas
    que divisão lixo, cade as pernas nisso ae? Não venha com desculpa que joga bola todo dia.
  18. melolucas
    Treino é o conjunto todo amigo, se você vem aqui e coloca seu treino sem as pernas, quer o que? E o treino ta bem ruim, imagino como deva estar excelente esse treino de pernas.
  19. melolucas
    minha próxima aquisição vai ser um whey da x-pharma, todo mundo fala que é bom e é MUITO barato
  20. melolucas
    Sua opnião pessoal também é a minha. UHAUHAUHA
  21. melolucas
    Esse cardio ae vai ser pra preparo físico ou quer perder gordura?
  22. melolucas
    pull-up eu sinto mais a minha costa que o chin. UHAUHAUHAUHA
  23. melolucas
    Acabou de chegar meu multivitaminico da Ierva. 37 dias corridos, sem taxa. Na nota da caixa, colocaram somente o valor do produto, sem o frete. Hehe
  24. melolucas
    Tira esses bi-set ae, ta deixando o A volumoso
  25. melolucas
    É cara, faz um treino de um cara que tomava AEs sem tomar AEs, vai ser bom pra você.
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