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Pedro Mares

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Tudo que Pedro Mares postou

  1. Pedro Mares
    Salve! Me diz uma coisa meu caro, eu vi que você utiliza a L-Carnitina, vi uns comentários sobre que ela não dá o tal resultado que fala, que é mais "marketing", o que você acha disso? Acha que pra quem não compete vale a pena ou não? Abçs e bons ganhos!
  2. Pedro Mares
    Boa meu camarada. Composição corporal mesmo. Eu recomecei a treinar com 85.5kg, hoje depois de 5 meses estou com os mesmos 85.5kg, mas com o shape totalmente diferente.
  3. Pedro Mares
    Eu tomo creatina no pós treino, pq meto junto com o whey e o multivitamínico, rsrs Bons ganhos! E o peso? Já aumentou dos 47kg?
  4. Pedro Mares
    Se está seguindo a dieta corretamente, cobre da sua nutricionista o resultado. Pois é básico, para se perder peso você tem que gastar mais calorias do que ingere, ela no início deveria ter visto isso. Repetindo, isso é o básico que uma nutricionista deve fazer! Comece a fazer exercícios, eu sou da seguinte opinião de conseguir emagrecer somente com dieta e exercícios tudo que conseguir e depois ir utilizando aditivos. Primeiro que pra usar esses termogênicos tu deve saber como está sua saúde, o nível de sedentarismo e como irá se portar fazendo exercício. Não é chegar, tomar termogênico e não fazer dieta e muito menos exercício e querer resultados. Abçs.
  5. Pedro Mares
    Amigo... Suplemento nada mais é do que comida em pó. Desses aí que tu citou o que mais faz a diferença é a Creatina, o restante você consegue pegar da alimentação. Antes de ter comprado suplementos, deveria ter visto sua dieta como está. Se quer ganhar peso, tem que comer mais do que gasta de caloria com seus exercícios. Agora que já comprou os suplementos, faça igual falaram aí em cima, calcule o que você come e inclua a suplementação na dieta.
  6. Pedro Mares
    Relata sim fio! Estou acompanhando off também.
  7. Pedro Mares
    Eu comprei a mesma creatina, juntamente com vários produtos da Growth e veio um folheto informando essa dosagem. Tinha visto também na página da marca no local de perguntas e respostas... Pode misturar com um copo de água cheio.
  8. Pedro Mares
    Sim, tem o selo creapure. Esse scoop comporta 1,5g de creatina. Não vai te prejudicar por não ser atleta. Como tomar pode pesquisar no site do hipertrofia.org, na busca coloque "creatina", vai te levar pra um artigo. Abçs.
  9. Pedro Mares
    A não ser que você seja atleta profissional e hormonizado, não vai prejudicar. Do contrário, até ajuda.
  10. Pedro Mares
    Retornando ao assunto referente ao BCAA, essa dose diária são quantas g? Sobre o tópico: Depende da marca do importado e do nacional. Ambas as localizações vão ter suplementos bons e ruins. E outra, não é necessário você ficar tomando integralmedica só por tomar. Pra mim, a Growth é uma das boas aqui no Brasil, compare preços.
  11. Pedro Mares
    É cada um que me aparece falando que suplementação é tudo, que whey isolado vai ajudar você na perCa de gordura pois vai manter a MM sem nem saber sua TMB/GCD e DIETA, kkkkkkkkk. Poste sua altura, peso e dieta como estão, que a galera vai ajudar. Suplementos só depois de uma dieta ajustada. Bons ganhos.
  12. Pedro Mares
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  13. Pedro Mares
    Pernambuco está sendo representado por ser um estado violento, mais ou menos por ai, kkkk
  14. Pedro Mares
    Só nas raridades kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Na academia lá é mais edm mesmo, não é das melhores mas fazer o que? Cada um tem um gosto preferido, basta você saber conviver (coisa que na maioria das vezes esses sarnas não sabem), eu gosto de fullon e nem por isso vou ficar pedindo pro cara colocar né, enfim...
  15. Pedro Mares
    Eu nem argumento nada que não vale a pena mesmo, só fico lendo o loop infinito que você transforma toda conversa. Aí eu tenho a grande ousadia de postar "Nego viaja".
  16. Pedro Mares
    Nego viaja...
  17. Pedro Mares
    Feito.
  18. Pedro Mares
    Só ta ruim esse all star aí, rapaz.. kkkkkkkk brincadeira
  19. Pedro Mares
    Provavelmente estômago... Em mim cafeína ataca bastante, no seu caso pode ter sido uma junção das duas coisas...
  20. Pedro Mares
    Prefiro as mais feministas. Ops, feminina.
  21. Pedro Mares
    Tá rolando discussão forte na TV Senado, kkkkkkkkkk Seria engraçado se não fosse trágico.
  22. Pedro Mares
    http://g1.globo.com/politica/ao-vivo/cobertura-ao-vivo.html Cobertura sobre a reforma da previdência e CLT
  23. Pedro Mares
    Realmente, todos sabemos que ele não sabe sobre economia e ele próprio sabe disso, tanto é que deixa transparecer e afirma sobre. A questão é que nem ele falou, ele vai e mete a cara sozinho e isso é ruim, como também vai ser ruim se for presidente. Cadê o pessoal pra ajudar ele? Somente sendo anti-corrupção não terá como fazer um bom governo. Complicado. Senti maldade no Villa, como também senti despreparo pelo Bolsonaro. Se ele ganhar, precisa ter vários aliados BONS com ele.
  24. Pedro Mares
    Acho que o cara tem algo contra o Bolsonaro mesmo... Na verdade várias perguntas no estilo pessoal. Debate pra mim é quando os dois falam e entram deixam transparecer as ideias. Isso foi tudo, até um jogo de pergunta e respostas, menos debate... kkkk Eu concordo em partes. Acho que o Bolsonaro saiu por cima na do Potássio, kkkkkkkkkk
  25. Pedro Mares
    Tá rolando.
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