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Pedro Mares

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Tudo que Pedro Mares postou

  1. Pedro Mares
    Vou ainda mais longe, quais as propostas que o Lula tem de ECONOMIA e SEGURANÇA PÚBLICA? rsrs.
  2. Pedro Mares
    Mudança bem visível!!! Vai terminar quando?
  3. Pedro Mares
    Um mês e 5kg a menos, está de parabéns! Podia ser mais? Podia. Mas ainda sim está bom pra caramba. Foco, seja firme! Que se cada mês você diminuir 5KG até um certo tempo está ótimo! Depois vai ficando mais difícil, aí que a perseverança tem que estar nas nuvens.
  4. Pedro Mares

    Escola sem Partido

    Pedro Mares respondeu ao tópico de enebt em Off-Topic

    https://g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/escola-sem-partido-avanca-na-camara-de-sp-e-ja-pode-ser-votado-em-plenario.ghtml
  5. Pedro Mares
    Quero mais detalhes. ?
  6. Pedro Mares
    Opa, você quis dizer somente etc?
  7. Pedro Mares
    @Torf vai rapaz, sentiram falta de você aqui.
  8. Pedro Mares
    Eu sei o que significa prioridades, acredito que todos saibam.
  9. Pedro Mares
    Salve aos FrescoBoy, tmj, kkkkk
  10. Pedro Mares
    Quer dizer que o cara vai acabar com todas as drogas no Brasil? kkkkkkkkkkkk utopia. Eu prefiro alguém que POSSA mudar (probabilidade, mesmo que baixa) do que alguém que deixe as drogas rolarem e cagar ainda mais com o Brasil...
  11. Pedro Mares
    Na Bahia... kkkkkkkkkkkkk tendi.
  12. Pedro Mares
    Que cara chato mano, pqp. Podiam banir né? kkkkk
  13. Pedro Mares
    Eu iria de bulk "limpo", um pouco acima do seu GCD. Qual sua altura e peso? Não sou bom com BF. (chuto uns 13%? mas não leve em consideração)
  14. Pedro Mares
    Pra mim ta bem normal mesmo, nada de errado, melhor que MUITA gente.
  15. Pedro Mares
    Só vai, determinação é tudo! Começou com quantos kg? E agora está com 55? 1 mês já, cadê as fotos? rsrs.
  16. Pedro Mares
    @sadecks vai precisar dar uma cutucada no cara pra ele voltar com sangue nos zoio
  17. Pedro Mares
    Marina? Wtf
  18. Pedro Mares
    Meu inglês é ruim, por isso não acesso lá. Mas é uma boa rede social.
  19. Pedro Mares
    Questão de quantidade de calorias e macros, se puder colocar acredito que ajuda. Genética boa mesmo, e boa evolução, de 66 para 81kg em 7 meses e não contando kcals (acredito). Faça GCD e veja a questão das kcals, pode ter mais ganhos. Sobre o treino achei bem extenso, mas se você está acostumado com isso e acredita que não está interferindo em algo, continue. Parabéns.
  20. Pedro Mares
    Seu objetivo com o ciclo é emagrecimento, mas você disse que com a Ox você "só emagreceu"? E qual era o objetivo antes, usando a Ox?
  21. Pedro Mares
    Qual é o objetivo do ciclo? Ganho de MM? Editado: Agora eu vi que é pra ganho de MM.
  22. Pedro Mares
    Olha isso... É um negócio totalmente pronto que pra cada pessoa ela só altera a quantidade, isso sem saber o GCD e TMB (?). Olha como vão formando nutricionistas... Que lixo! Faça melhor, leia os tópicos da seção de nutrição que você irá sair bem melhor que essa nutricionista.
  23. Pedro Mares
    Aqui em Curitiba tem o que @Norton citou... http://www.curitiba.pr.gov.br/conteudo/restaurante-popular-smab/251 Mesmo esquema provavelmente, aqui o valor é R$ 2,00. Características do Restaurante Popular Preparação das refeições no local; Capacidade de atendimento de 4.200 refeições/dia, no almoço. Acompanhamento permanente de Nutricionista; Cardápio balanceado: arroz, feijão, um tipo de carne, acompanhamento, salada e sobremesa. Preço a ser cobrado: R$ 2,00 O único problema é não trocar o arroz, feijão, acompanhamento e sobremesa por mais 2 pedaços de carne, né Norton? Brincadeira... ?
  24. Pedro Mares
    Sobre o pó, quanto mais claro, melhor. O branco é bom.
  25. Pedro Mares
    Por isso eu uso somente black stone com energético, ?
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