Boa Tarde Amigos, Sou novo no fórum, não tenho certeza se é neste local que devo postar minha dúvida,
mas, enfim vou começar por aqui. Bom eu comecei a malhar á algum tempo já, tenho 26 anos, porém devido a ansiedade já tive crises de pânico, e mesmo quando estou com o problema controlado e me sinto bem, volto a beber, porém no dia seguinte volta tudo, quase um ciclo vicioso, eu fico bem então bebo, bebo então volto a ficar ruim. Então meu médico disse que eu não deveria beber mais, até pelo fator genético, tenho dois ex alcoólatras na família, então voltei a malhar para ter algo que me motive a não beber mais, esta sendo difícil pois bebo desde os 16 anos, então o que gostaria de saber de vocês é o seguinte, vocês que malham e levam a sério a musculação, eu já li muitos artigos que diz que o álcool é prejudicial ao atleta, seja amador ou não, então, o que queria saber é se algum de vocês não faz uso do álcool devido a este esporte, eu digamos que não tenho muita escolha, realmente beber não me faz bem, mas devido ao fator social estou tendo um pouco de dificuldade de encara esta nova realidade e um dos objetivos de voltar a malhar a sério é me motivar a não fazer uso desta substância. E vocês bebem ou não? E se não bebem, como é a convivência com os amigos nas confraternizações, festas, baladas, como se sentem, por que a maioria curte tomar um trago e as vezes o cara se sente quase um E.T ... PS: Desculpem o tamanho do texto, mas não deu pra resumir muito! Aquele abraço!