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Você ta treinando a postura com menos carga??
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Moela é bom.. Comprem sem medo,o que eu não gosto é do fígado de frango
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Pior que não caralkkkkk Eu confundi fígado de boi com moela..
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A bovina também é boa?
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Mas tenta fazer na academia, com pesos.. Começa com pouco, mas tenta.
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Adorei sua história. To acompanhando!
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Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free
Fabininja respondeu ao tópico de hellgod em Diário de Treino
Acompanhando! Tuas cargas são impressionantes, parabéns!! -
Exatamente, saintgraal fechou o tópico ahahha
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Isso é muito relativo... Se teu corpo está tendo resultados com o treino, por que trocar? Se tu está progredindo cargas, não tem o porque da troca ( pelo menos é minha opinião) Se te deixa mais segura fazer a consultoria, faça. Depois relata pra gente aqui do fórum!
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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147135-agachamento-por-jonnie-candito/ Da uma lida nesse tópico, Elevação pélvica Marlane, o que te faz procurar consultoria? Esta frustrada com os resultados?
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Não Marlene, apenas curiosa no assunto rs. Qualquer coisa fala,no que eu puder, ajudo! Quais você nunca fez?
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Suplementos Que Me Ajudem No Resultado?
Fabininja respondeu ao tópico de Mito 02 em Dieta e suplementação
Se tua dieta ta forte, nem tem necessidade de suplementos. -
dougs, da uma ajeitada nesse treino ai, tira metade dessas roscas e tríceps, faça o agachamento livre.
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Ve se tu gosta A1 Agachamento Livre Avanço Levantamento Terra Leg press Elevação Pélvica Panturrilha B1 Chin ups Paralelas Supino com halteres Desenvolvimento Plank A2 Bulgarian Squat Avanço RDL Elevação Pélvica Panturrilha B2 Pull Up Tríceps no banco supino Remada curvada Plank
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Você é alto,tem certeza que quer chegar aos 70kg?
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Marlene, tira essas caneleiras e coloca junto com o sumô o Bulgarian squat
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Esse Peck Deck, como é?
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Ahahah a minha também.. E eu não gostei não, fiquei de férias e queria aproveitar a academia ao máximo,porém, está fechada; como a maioria das coisas por aqui!
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Você que montou esse treino?
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Dianabol Pro Meu Cachorro?
Fabininja respondeu ao tópico de •He-man• em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Relaxa carinha.. Leva teu cachorro pra passear que já ta de bom tamanho. -
Bom, acho que cada um tem suas medidas,então não existe uma receita de bolo que vai funcionar perfeitamente com todo mundo.
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Qual Escolher. Top Whey 3W(Max Titanium) Ou Hydro Fusion(Xcore)
Fabininja respondeu ao tópico de Uday Hussein em Dieta e suplementação
Não tem como você pegar esse dinheiro e comprar frango,ovos,leite...? Ou o whey é pela mobilidade? -
Diemag - VEGAN POWERLIFTER - IT'S SHEIKO TIME.
Fabininja respondeu ao tópico de Diemag em Diário de Treino
Cade tu cara???- 319 respostas
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Ajuda P/ Completar 200G Proteinas
Fabininja respondeu ao tópico de RAFABRAVE em Dieta e suplementação
Ué.. Frango, carne, peixes..