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Fabininja

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Tudo que Fabininja postou

  1. Você ta treinando a postura com menos carga??
  2. Moela é bom.. Comprem sem medo,o que eu não gosto é do fígado de frango
  3. Pior que não caralkkkkk Eu confundi fígado de boi com moela..
  4. A bovina também é boa?
  5. Mas tenta fazer na academia, com pesos.. Começa com pouco, mas tenta.
  6. Adorei sua história. To acompanhando!
  7. Acompanhando! Tuas cargas são impressionantes, parabéns!!
  8. Exatamente, saintgraal fechou o tópico ahahha
  9. Isso é muito relativo... Se teu corpo está tendo resultados com o treino, por que trocar? Se tu está progredindo cargas, não tem o porque da troca ( pelo menos é minha opinião) Se te deixa mais segura fazer a consultoria, faça. Depois relata pra gente aqui do fórum!
  10. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147135-agachamento-por-jonnie-candito/ Da uma lida nesse tópico, Elevação pélvica Marlane, o que te faz procurar consultoria? Esta frustrada com os resultados?
  11. Não Marlene, apenas curiosa no assunto rs. Qualquer coisa fala,no que eu puder, ajudo! Quais você nunca fez?
  12. Se tua dieta ta forte, nem tem necessidade de suplementos.
  13. dougs, da uma ajeitada nesse treino ai, tira metade dessas roscas e tríceps, faça o agachamento livre.
  14. Ve se tu gosta A1 Agachamento Livre Avanço Levantamento Terra Leg press Elevação Pélvica Panturrilha B1 Chin ups Paralelas Supino com halteres Desenvolvimento Plank A2 Bulgarian Squat Avanço RDL Elevação Pélvica Panturrilha B2 Pull Up Tríceps no banco supino Remada curvada Plank
  15. Você é alto,tem certeza que quer chegar aos 70kg?
  16. Marlene, tira essas caneleiras e coloca junto com o sumô o Bulgarian squat
  17. Esse Peck Deck, como é?
  18. Fabininja

    Carnaval

    Ahahah a minha também.. E eu não gostei não, fiquei de férias e queria aproveitar a academia ao máximo,porém, está fechada; como a maioria das coisas por aqui!
  19. Você que montou esse treino?
  20. Relaxa carinha.. Leva teu cachorro pra passear que já ta de bom tamanho.
  21. Bom, acho que cada um tem suas medidas,então não existe uma receita de bolo que vai funcionar perfeitamente com todo mundo.
  22. Não tem como você pegar esse dinheiro e comprar frango,ovos,leite...? Ou o whey é pela mobilidade?
  23. Ué.. Frango, carne, peixes..
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