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Fabininja

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Tudo que Fabininja postou

  1. Fabininja
    Ô Artie, enfermagem desse ser tenso.. São quantos anos? Faz um antes e depois mesmo... Como ta sua dieta?
  2. Fabininja
    Ai Diogo, tu já filmou o agacho?
  3. Fabininja
    Chocolates com + 70% cacau são tops!
  4. Fabininja
    Tu faz o que Artie? Cade o treino??
  5. Fabininja
    Treino com compostos, 40 minutos já é o suficiente.
  6. Fabininja
    +1
  7. Fabininja
    kkkkkkkkkkkkkk meu pâncreas
  8. Fabininja
    Tião, seus relatos são muito divertidos kkkkkkk Aproveitando, vi que tu fazia o agacho com barra baixa também. Qual você gosta mais? Acha o barra baixa mais difícil?
  9. Fabininja
    Red, teu ombro ficou top! Secou bem também!
  10. Fabininja
    Ta monstrão Hellgod, vou colocar esse terra sumô no meu treino.
  11. Fabininja
    Red, esses burpees são tensos kkkk Faz quanto tempo que você ta no Crossfit?
  12. Fabininja
    Eae Juniorrr como você ta??
  13. Fabininja
    Acho que se for pensando nisso, é melhor nem ir..
  14. Fabininja
    AHhahahha Altas aventuras.. O ruim é que não entendo muito, logo fico meio monótona quanto ao treino.. To tentando o pistol ainda, Faço o air squat e o bulgarian. Push ups, alguns abs, gosto do plank. Aqui no prédio não tem praça, daí nao to fazendo pull ups. To me virando com o tríceps no banco.
  15. Fabininja
    Junior, Nao adianta se estressar agora.. As vezes a coisa fica mais complicada mesmo, tudo parece vir numa hora só. Relaxa, tenta tirar o máximo de aprendizado disso ai.
  16. Fabininja
  17. Fabininja
    Artie, muito obrigada!! Adorei os vídeos! Como estão os treinos?
  18. Fabininja
    Show de bola red Grava um dia aí o seu treino pra nós ! Red, seria massa gravar mesmo hein!
  19. Fabininja
    Ta treinando em casa ainda?
  20. Fabininja
    Acho que tem que botar mais MM ai hein.. Como ta seu treino de perna?
  21. Fabininja
    Eu acredito que seja falta de mobilidade, principalmente nos tornozelos.. Te indico a ler esse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/70359-mobilitywod-topico-oficial/ Faça os exercícios de alongamento, e se possível,filme a execução.
  22. Fabininja
    Supino Reto + Voador + CrossOver(meu brother mandou fazer invertido, puxando de baixo pra cima, ou é melhor o normal?) + Supino Inclinado. Triceps Paralela, corda , pulley (barra), Banco. OBS: Eu adicionaria Push ups
  23. Fabininja
    Eu também faço a cruzada, mas tinha lido que com a clean, a progressão de carga é mais eficiente. Eu to fazendo mobilizações, já sinto diferença.
  24. Fabininja
    Eu ainda não consigo fazer a pegada clean.. Acho que é falta de mobilidade nos antebraços e ombro, me corrijam se estiver errada.
  25. Fabininja
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