rsbkriot
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Conquistas de rsbkriot
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Relato 1º Ciclo: Oxandrolona (Masculino)
rsbkriot respondeu ao tópico de Lucca414 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
dor de garganta é sintoma de covid -
Ciclo De Oxandrolona (Aprovado)
rsbkriot respondeu ao tópico de Stein em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oxan por 7 semanas. 1 : 40mg 2 - 3 : 50mg 4 - 5 : 60mg 6 - 7: 70mg Ou então 1 : 50mg 2 - 4: 60mg 5 - 7: 70mg Qual acha mais interessante? -
@Stein desmame de anastro, exemplo: 1 - 10 enantato (500mg/week) 9 - 14 oxandrolona (40,50,50,60,60,70)mg 1 - 10 anastro "0,5 mg DSDN'' 11 - 12 anastro 0,5mg DS2DN 13 - 14 anastro 0,5mg DS4DN estaria correto?
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@Stein o uso de oxalato de escitalopram pode interferir em algo com clembuterol?
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@Renanmd como estão os ganhos após o término do ciclo ?
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Quantos exercícios pra ombro costuma fazer ?
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Primeiro Ciclo
rsbkriot respondeu ao tópico de Sr.Filipe em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/215596-vale-a-pena-usar-hemogenin/#comment-2881061 Ué já mudou a quanto tempo treina? Já não te responderam sobre ciclar no outro tópico? -
1º Ciclo Oxandrolona
rsbkriot respondeu ao tópico de Ailana Alvaro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Neste tópico : clique aqui, você vai achar como calcular a sua tmb (taxa metabolica basal) e seu GCD (gasto calórico diário). Vá no item 3 e 4.2 do posto. Ali vai calcular o que você necessita, ai em cima destes valores você pode arrumar sua dieta. Mas por cima seu GCD deve ser em torno de 1800kcal. -
Ajuda Dieta Para Ganho de Massa [ON FIRE]
rsbkriot respondeu ao tópico de arthuribeiro em Dieta e suplementação
Neste caso elevação leteral umas 6x8 ? -
Farinha De Aveia Ou Aveia Em Flocos?
rsbkriot respondeu ao tópico de Pescador Parrudo em Dieta e suplementação
7 anos só hahahaha -
diogobastos1985 reagiu a uma resposta no tópico:
[Fora do modelo]Avaliem - Dieta
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[Fora do modelo]Avaliem - Dieta
rsbkriot respondeu ao tópico de diogobastos1985 em Dieta e suplementação
use a planilha deste tópico para lhe auxiliar. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/ -
Está faltando 400Kcal ai... 1g de proteina = 4kcal 1g de carboidrato = 4kcal 1g de gordura = 9kcal Se na sua Macro está: 235g de proteina = 940kcal 239g de carboidrato = 956kcal 79,5g de gordura = 715,5kcal Total é 2611,5kcals. Ta faltando alguma coisa ai. Da uma olhada neste tópico, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/209184-estruturando-sua-dieta-novas-abordagens/
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''SÓ'' o dobro do "recomendado"
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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/212487-ciclo-do-anabol-black/ duas vezes o mesmo tópico. @busarello
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Sempre tive esta dúvida achei este post, vamos ver se tem algo de benéfico. 1 - 14 Testo gel 5% - Formula de 50mg diárias de testo, com Promotor de Permeação Pentavran taxa de absorção média de 55%. 6 - 10 Oxan 60mg 11 - 12 Oxan 70mg 13 - 14 Oxan 80mg Será que o testo gel ajudaria a melhorar os ganhos? @Stein