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ThiBandicoot

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Tudo que ThiBandicoot postou

  1. ThiBandicoot
    45 de braço... pernas: Barriga, forçadinha básica: Essas fotos devem ter uns 4 meses só, não tem tanta diferença de 4 meses pra cá sei que to retido, e q vou perder pelomenos uns 2cm de braço quando for "secar" mais é assim msm, natural sofre
  2. ThiBandicoot
    vlw man só focar q tu consegue
  3. ThiBandicoot
    ultimamente to sem, em bulk sujo, comendo de tudo, só q tentando comer bastante proteina... mais minha dieta geralmente é bem simples, sem quantidades, apenas comer bastante msm... Alimentos q uso: banana batata doce aveia arroz branco feijao legumes frango, carne vermelha leite ovo... e como isso o dia todo, tentando comer proteina em todas as refeiçoes
  4. ThiBandicoot
    tenho 1.76 de altura e 93 kg, to conseguindo passar desse peso nao, fica ocilando entre 91.5 e 93 kg Treino a uns 3 anos e 4 meses por ai, natural, mais pretendo usar clenbuterol daqui 1 mes +- pra dar uma secada, vai ser a primeira "substancia" q vou ultilizar, ja até comprei tem um tempo mais nao começei usar ainda meu bf eu nao sei, mais to retido sim, os gomos do meu abs nem aparecem direito só forçando msm ainda aparece quase nada, pelomenos nem fico barrigudo quando boto uma regata, ou qualquer roupa, menos mal uahuaha, muita gente duvida msm da minha naturalidade, até meus pais sim , pq nao? ah... e minha dieta ultimamente: tentando como bastante proteina, sempre mais to em bulk sujo tem uns 2 meses
  5. ThiBandicoot
    hehe vlw man ^^ , meu objetivo agora é chegar nesse bf 10~12% só q agora com mais massa
  6. ThiBandicoot
    sim kkkkk , é q tava testando o tal aplicativo "dubsmash", dae botei essa musica e fiz umas poses, nada demais AHUAHa, mais sou natural sim
  7. ThiBandicoot
    pode ser video? uasdhuasd meu auge em força e volume muscular
  8. ThiBandicoot
    Alguem sabe aproximadamente qto de bf eu estava nessa foto aqui? foi o minimo de bf q eu ja consegui, porem tava com pouca massa, e perdi muita força tbm, 73 kg com 1.76 de altura vlw pela dica irmao, mais vou fazer o seguinte, apenas 16 on, 16 off, 16 on , 16 off clenbuterol nao vou usar nada nos dias em off, apenas seguir a dieta vou tomar cha verde em capsulas tomar bastante agua, e dar uma controlada no sódio.. alem de adicionar aeróbicos no treino, vamos ver oque vai dar... e claro... dieta ne, obvio
  9. ThiBandicoot
    sim é oq eu quero, ficar com bf entre 10~12% ta bom, nao curto perder muito volume nao To com um clenbuterol aqui, vai ser a primeira "coisa ilicita" q vou usar AHUAHa vamo ver se é bom msm... mais primeiro vou esperar 1 mes +-, pq tem varias festas pra mim ir, dai nao da pra manter a dieta, apesar de q uns 2 meses pra ca nem dieta eu to fazendo praticamente
  10. ThiBandicoot
    bulk
  11. ThiBandicoot
    Aproximadamente 93 kg Um pouco do shape em video ae daqui 1 mes +- entro em cut essa musica ae foi uma zuera q fiz no dubsmash kkkkkkkkkkk
  12. ThiBandicoot
    nao é impossivel hehe
  13. ThiBandicoot
    meu objetivo chegar no shape dele, natural kkkkkkkk sei q vou me frustar mais foda-se
  14. ThiBandicoot
    aí um ex professor de educação fisica meu, q se diz natural, tenho minhas dúvidas né... olha a legenda do viado kkkkkkkkk: 04 dias off!!! Feriado desgramado pra treinar, mas curtindo muito a família e aproveirando sem neura os prazeres da culinária mineira!!! Hummmmm!!!#cuidardocorpoedaalma #seguraomarinao#segurausmininu #vamucresce #umdiadecadavez#nobomb #noesteroids
  15. ThiBandicoot
    minha dica é esquece ciclo agora irmao.. E quanto ao cut ou bulk, eu iria de bulk, pq nao vai sobrar muita coisa se secar
  16. ThiBandicoot
    Minha opinião é que tem pouca massa, se secar não vai sobrar muita coisa, vai ficar magro
  17. ThiBandicoot
    sim é ele mesmo galera, nem eu acreditei quando vi kkkkk Apesar dos venenos, foi uma evolução mt foda pelo tempo aí o face dele https://www.facebook.com/mcmarombaoriginal?fref=ts
  18. ThiBandicoot
    desculpem desvirtuar o tópico, mais e a evolução do mc maromba? Claro que ele ja treinava antes e tal, e concerteza deve tá ciclando, mais pqp evolução foda... Segundo ele em 7 meses de treino
  19. ThiBandicoot
    MrFera 92 kg, 1.76 de altura , 45 de braço, só sei isso , to sem fita aqui auheua
  20. ThiBandicoot
    É TETRAAAAAAAAA
  21. ThiBandicoot
    vo secar em breve, só esperando acabar minha creatina, queria chegar nos 95 kg antes de secar, mais acho q nao vai dar :/
  22. ThiBandicoot
    uns 16~17 de bf eu acho, nao sei, só fazendo teste com adipometro msm pra ter ctz Eai? Abs zuadinho :/
  23. ThiBandicoot
    caminho certo man, shape legal pra idade...
  24. ThiBandicoot
  25. ThiBandicoot
    vlw vlw man, quero chegar a 10% no fim do cutt, mais acho que não seria possivel chegar nos 90 com 10% de bf, creio que com uns 85kg e 10% bf talvez... vlw parsa
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