Leonardo Hofling

Vlw Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

1 ano e meio de treino e dieta. 125kg pra 96kg Última avaliação que fiz tava com 16% de bf É isso aí vamos continuar evoluindo galera, tem muito pela frente para todos. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Parabéns a todos. Também vou postar meu progresso: Comecei com 125 kg e atualmente estou com ~113 kg Altura 1,78 Ainda não calculei meu BF mas acredito que esteja na faixa de 25-28% http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1627 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1628 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1629 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1630 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1631 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1632 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1633 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1634 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1635 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1636 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1637 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1638 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1639