HenriqueJund

Man, vai pro termogênico para ter um auxilio maior. Mas como dito pelo amigo, reveja sua dieta urgente. Não adianta vc se entupir de suplementos e comer pizza, lanches e refri... da uma melhorada nisso ai. Termo bom tem o Oxyelite Pro, Hydroxycut Hardcore pro, ECA XTREME. Veja os componentes de cada um e se vc nao tem problema com nenhum.

Se vc busca o cutting, aumente o treino aeróbio seguindo a dosagem recomendada pelo seu instrutor ou a recomendada pelo fabricante. Lembrando a todos que cada individuo reage de uma maneira com certas substancias no corpo. Então esse negocio de seguir a do fabricante é meio relativo. Você tem que sentir os efeitos no seu organismo e respeitar seus limites.

Cara, no seu lugar eu optaria por um termogênico mais forte que o Lipo 6x Em relação a sua dieta, a unica coisa que mudaria seria esse seu "jantar" as 23:15. Você vai ingerir e logo após vai dormir, não creio que seja a melhor opção... eu pararia na suplementação pós treino. Lembrando também que vc deve dar preferencia ao Whey isolado e hidrolisado. Poste seu treino também para que possamos analisar de forma completa.

NeoCore, ShotGun, Mesomorph, Razor8.... Jack 3D ja era... mas como disseram... vai de individuo pra individuo

Se você quiser uma perda de gordura rápida, além do treino aeróbio, vc deve combinar com a dieta neh... Pode utilizar de termogênicos para acelerar essa queima de gordura. Se você não tem tanta pressa, eu optaria por um bom pré-treino... o último que tomei foi o Mesomorph, deu mto resultado. Senti uma diferença imensa no meu treino e mto mais disposição. Nele já vem a creatina e os vasodilatadores e também citrus auranium que funciona como um termogênico...

Boa noite, Man, antes de qualquer coisa você tem que ver se você pode tomar um termogênico. Se você é cardíaco ou não, ou se tem sensibilidade aos componentes dos termogênicos que são em geral cafeína, taurina, guaraná, efedrina. Não vai sair comprando qualquer coisa que indicarem eim, opte por termogênicos e proteínas importadas (e no seu caso como é perda da porcentagem de gordura, deve ser isolada e hidrolisada, devido a melhor absorção) Indicaria a você de termogênicos o Hydroxycut Hardcore Pro da Muscletech, o Oxyelite Pro da Usp Labs (mesmo fabricante do famoso Jack 3D) e se quiser algo mais HARDCORE opte pelo ECA Xtreme (efedrina). Agora as proteínas, minha atual é a Whey Pro 2 Isolate da Pró Premium Line (Linha importada da probiótica), estou gostando bastante. Outras marcas boas são Option Nutrition, Dymatize, Arnold Nutrition. Busque pelas isoladas e hidrolisadas. Se não tiver como comprar as mais caras, e for pra linha das nacionais, indico a isolada da X-Pharma. Lembrando também que todo o suplemento com o treino irá dar o resultado desejado DESDE QUE sua alimentação esteja correta. Sem isso, nao existe treino e nem suplemento milagroso. Força de vontade e determinação irão mandar nesse processo. Quando estiver com a dieta 100% correta, há diferentes tipos de treino que podem auxiliar no ganho de massa magra e a eliminação de gordura localizada. Espero ter ajudado e estou a disposição. Abraços Boa noite, Man, antes de qualquer coisa você tem que ver se você pode tomar um termogênico. Se você é cardíaco ou não, ou se tem sensibilidade aos componentes dos termogênicos que são em geral cafeína, taurina, guaraná, efedrina. Não vai sair comprando qualquer coisa que indicarem eim, opte por termogênicos e proteínas importadas (e no seu caso como é perda da porcentagem de gordura, deve ser isolada e hidrolisada, devido a melhor absorção) Indicaria a você de termogênicos o Hydroxycut Hardcore Pro da Muscletech, o Oxyelite Pro da Usp Labs (mesmo fabricante do famoso Jack 3D) e se quiser algo mais HARDCORE opte pelo ECA Xtreme (efedrina). Agora as proteínas, minha atual é a Whey Pro 2 Isolate da Pró Premium Line (Linha importada da probiótica), estou gostando bastante. Outras marcas boas são Option Nutrition, Dymatize, Arnold Nutrition. Busque pelas isoladas e hidrolisadas. Se não tiver como comprar as mais caras, e for pra linha das nacionais, indico a isolada da X-Pharma. Lembrando também que todo o suplemento com o treino irá dar o resultado desejado DESDE QUE sua alimentação esteja correta. Sem isso, nao existe treino e nem suplemento milagroso. Força de vontade e determinação irão mandar nesse processo. Quando estiver com a dieta 100% correta, há diferentes tipos de treino que podem auxiliar no ganho de massa magra e a eliminação de gordura localizada. Espero ter ajudado e estou a disposição. Abraços