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Medalhas Recentes

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Reputação

  1. tnm
    Cara eu recomendaria diminuir a dose até você se acostumar com a cafeína Mas se quiser um remédio pra dormir, a Melatonina é dita como boa para isso
  2. tnm
    Bons ganhos ai cara, mas lembra, sem dieta suplemento não serve pra nada
  3. tnm
    O lipo você vai tomar 1 cáp pela manhã durante os 3 primeiros dias, depois pode aumentar pra uma de manhã e outra 30 min antes do almoço ou no meio da tarde de estômago vazio, não toma menos de 6 horas antes de dormir, toma sempre de estômago vazio com água e espera uns 30 minutos pra comer alguma coisa, pra ele poder absorver legal Se você pudesse fazer um aeróbico em jejum pela manhã logo depois de tomar o lipo seria a melhor coisa pra você aproveitar o pico de energia e maximizar a perda de gordura O lipo sozinho, sem estar aliado a uma dieta não vai trazer resultados... Se quiser segue o meu relato ai na assinatura Valeu
  4. tnm
    Cara sobre o cromo eu nao sei, mas sobre a sua pergunta dos lanches, voce podia mandar uma dose de whey concentrado, pra aumentar sua quantidade diaria de proteínas não precisa ser um isolado pra rápida absorção, ou também um copo de leite desnatado era uma boa.
  5. tnm
    Concordo com o cara O melhor jeito de voce tomar o lipo 6 seria logo pela manha em jejum, fazer um aerobico, esperar uns 30 minutos e comer alguma coisa Tente fazer mais refeicoes para mater o metabolismo acelerado Se voce comprou o lipo6 recentemente ele ja vem com a formula nova livre de dmaa
  6. tnm
    Ela ta tomando lipo6 não oxy Mas a coisa da dieta se aplica do mesmo jeito
  7. tnm
    Lipo 6 com DMAA ou a formula nova sem? Eu to tomando o normal, sem dmaa, se quiser acompanhar o link ta na assinatura Boas perdas
  8. tnm
    Eu to fazendo AEJ e tomando Lipo6 O certo seria ao acordar tomar uns 400ml de aguá + o lipo 6 e depois esperar ate terminar o exercício pra poder tomar aguá de novo? ou posso ir tomando enquanto faço? ou espero 30 min depois do uso do lipo 6?
  9. tnm
    O jack3d micro não tem dmaa
  10. tnm
    Cara se você quer ganhos todos juntos seria o melhor, mas a dose de BCAA como o Krebs falou ia ter que ser elevada, ou seja, muito custo Se você quer ganhar massa arruma primeiro a dieta, os suplemento só vão ajudar, a dieta eh o mais importante Quanto aos horários o bcaa você teria que dividir a dose em 2 e tomar antes e depois do treino e a no pós treino mandar o whey, a creatina e uma dextrose se possível, tomando a creatina nos dias sem treino também, de preferencia na hora do almoco
  11. tnm
    Se voce quer ganhos, manda uma creatina tambem que ajuda Acho que nao pode postar sobre importacao de suplementos, mas se quiser saber manda pm que eu te respondo
  12. tnm
    Cara o whey da ON eh muito bom, mas se você ta sem grana eu pegaria o whey da Growth que eh razoável e tem um preço muito acessível
  13. tnm
    Malto ou dextrose vai dar o mesmo efeito que eh dar o pico de insulina, o whey antes de dormir n precisa por causa da caseina que voce ja esta tomando
  14. tnm
    Acompanhando O seu oxy é com DMAA ou é a fórmula nova que vem sem?
  15. tnm
    Cara eu tomei um whey isolado da Precison, junto com a creatina e 20g da dextrose sem sabor Fico doce pra caramba por causa da dextrose, mas dava pra mandar pra dentro Tomava os 3 no pós treino tudo junto e deu um resultado bacana Depois de 1-4 dias você acostuma com o gosto dai é só alegria haha Se não gostou do whey da ON da pra mim...
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