AllanValente

Sei que não é sinônimo de hipertrofia, mas eu gosto da dor tardia... Eu treino há 2 anos e até 6 meses atras eu não sentia mais dores. Nunca. Quando mudei minha serie e passei a focar mais na progressao de cargas virou parte da rotina a dor muscular.

Eu também to longe de ser um expert, e também sei como a Aids e a Leucemia "matam", ambas atacam os linfócitos, nossas principais células de defesa, e aí até uma gripe vira perigo. No meu ver, os EAs funcionam de maneira análoga. Você não vê em uma certidão de óbito a causa da morte: "Excesso de testosterona", "Era muito rasgado", "38cm de perfection arms". Claro, isso daí diretamente não vai te matar, ocorre que a testosterona, assim como qualquer hormônio, tem ação gradual e inespecífica. Quando você manda mais testo pra dentro, aquela testo não vai só pros seus músculos. Qual o músculo que mais trabalha no seu corpo? Pois é, é o coração. Não vou ousar dizer que a interferência da testo nele vai ser igual a que se dá em um músculo estriado esquelético, mas há influências. Além disso, níveis de testo maiores induzem maior síntese protéica, maior replicação celular, que por sua vez possibilita maiores chances de falhas no processo de replicação do DNA, uma vez que o corpo se encontra em um estado de necessidade de multiplicação maior que o que ele está "acostumado". Fora o já conhecido aumento nos níveis de colesterol e pressão arterial que, pra quem tem qualquer tipo de problema cardíaco, é um prato cheio pra dar merda. Mas é aquilo, não sou médico, não sou especialista e posso até estar falando merda. Tudo que escrevi foi baseado no que tenho de conhecimento, nada impede que alguém mais instruído possa vir aqui e me provar o contrário mas, até lá, continuo com a minha opinião. Do contrário, por que as associações de fisiculturismo """""""proibiriam""""""" (aqui vão muitas aspas) o uso de anabolizantes?

Podem fechar o tópico, esse post é a coisa mais genial que aqui está escrita. Estou rindo até agora, HUEAHUEAHUEHUAEHUA.

AHUAHUA, eu me expressei mal. Eu não to subestimando nem julgando ninguém não. Até mesmo disse que se esse era o sonho do cara, que fosse em frente! O que eu quis dizer é que, mesmo ele se tornando, de fato, o maior modelo fitness do mundo (e citei o Zyzz porque foi uma das últimas modinhas pessoas que impulsionaram a indústria fitness. Não com trabalhos em si, até porque acho que ele nem chegou a ser modelo, mas com toda a questão da ideologia), ele não vai ser um mito ou inspiração mundial, por exemplo. Ele pode até ser algo do tipo para aqueles que curtem musculação e tudo mais - como nós - mas para o 99% da população mundial, ele não será nada, entendeu? A minha crítica foi mais à expectativa que ele tem frente o reconhecimento da sociedade do que ao sonho dele.

Realmente, porque em todas as rodinhas de conversa eu escuto papo sobre modelos fitness... Até minha avó outro dia tava falando sobre isso... Só que não. Nossa sociedade tá cagando pra quem gosta de cuidar do próprio corpo. Quer fazer um teste? Chegue pra qualquer um na rua e pergunta: você sabe quem é Arnold Schwarzenegger? Te garanto que 90% vai responder: "Sei po, aquele ator né... O maluco lá que foi governador nos EUA"... Quase ninguém associa a imagem do Arnoldinho à sua carreira brilhante no fisiculturismo. Chegue pra alguém na rua e fala: "Hey cara, tu conhece o Zyzz?" o máximo que vão te responder é: "Saúde!". E isso não é só no Brasil, é no mundo inteiro. Excetuando-se, talvez, os EUA, que tem uma cultura mais própria ao culturismo, Se você quer ter o corpo mais hyperfucking shredded sickcunt lifestyle, vá em frente, você tem mesmo que realizar o que deseja! Mas não imagine que isso o tornará um "mito", deixará um "legado" ou coisas do gênero. PS: Não to tentando ser o desmotivador/depressivo não tá, HUEHUEHUEHU, só to falando que a sociedade não tá pronta pra certas expectativas do pessoal aqui do fórum..

Realmente, tudo em excesso mata. Ocorre que o excesso de um não é proporcional ao excesso de outro. Pra beber café a ponto de morrer tem que beber pra caralho. O limite de EAs, por sua vez, é bem tênue. O que acho engraçado é nego falando: "Me diga um caso de alguém que morreu por conta dos EAs", não sei dizer mesmo, do jeito que não sei dizer um caso de morte por AIDS, nem por Leucemia... A lógica é a mesma. Botem uma coisa na cabeça: EAs FAZEM MAL! Se manter níveis altos de hormônio circulante fosse benéfico ao corpo, ele já faria isso sozinho.

Só eu que me amarro em tomar azeite puro aqui? pqp, bom demais...

Melhor sair da academia. A partir de hoje nada mais dará certo.

ola, fella. para nao ser frango voce nao deve ir vestido com roupas de marca, nem perfumado, nem com uma camiseta que voce mesmo recortou. cêcê é válido. nao deve tambem botar muito mais peso que voce aguenta, nem ir de gorro, nem de calca comprida (mesmo no frio), nao usar headphones que sejam maiores que o aparelho que toca a musica e nao levar celular. revezar aparelho é válido. nao ande com os bracos abertos nem com cara de mau. NAO GRITE DURANTE AS SERIES, A MENOS QUE ESTEJA REALMENTE PESADO. ainda assim, se vc fizer tudo isso mas nao pesar mais de 80kg e tiver menos de 38 of perfection arms, voce sera considerado um frango. o resto é balonie. EDIT: quase me esqueco, compre GH kigtropin (so pode ser esse).

Isso daí não tem nada a ver... Se ele precisar de Xg de carboidratos por dia e deixar pra comer essas Xg à noite é a mesma coisa que ter comido de dia. O que importa no final das contas é o balanço calórico e de macro/micronutrientes.

Faça uns exames para ver como anda sua tireóide (acho que ai em Portugal chamam de tiróide) e os níveis hormonais para ver se você não tem algum hipertireoidismo leve...

Já adianto que essa história de colágeno não funciona. O colágeno é uma fibra essencialmente protéica, ao tomar colágeno ela vai ser digerida e puft, acabou o colágeno. Achar que comer colageno aumenta níveis de colageno é mesma coisa que achar que a proteína do seu peito de frango é a mesma que vai pro seu músculo...

Acho que demorei 1 ano pra chegar em 40cm com um BF de uns 15%. Atualmente ostento 44cm com 14,66% de BF. Ainda acho bem pouco, você vai ver que 40 não é nada demais.

Fui só no domingo. Tava muuuuito cheio, mal dava pra andar. Pra fazer qualquer coisa era fila de 1 hora... Valeu a pena por tomar whey de graça e ver gigantes, ainda que de longe. Destaque para o Andy Haman, simpatia em pessoa.

Controle a respiração e mantenha o abdomem contraido. Também evita de roubar com a coluna, fique com o corpo reto durante todo o exercício. Se o incômodo continuar, procure um médico pra fazer exames e ver se você não tá tendo alguma herniação.

Amigo meu que faz disse que também sente um rendimento melhor nos treinos... Sei lá, nunca fiz, e tenho até a idéia de ser contraproducente, mas não me custa tentar.

0g Peso 95kg. Ovo, azeite, castanha, amendoim, etc...

É, é ele sim. Realmente, mesmo tendo perdido, o Minotauro não ia perder a chance de jogar a cria pra dentro né.

Sou primo do Jambo e também fiquei bolado de ele ter perdido pro Biscate lá... Achei engraçado o Minotauro casar a mesma luta de novo, mas isso era óbvio, o Thiago é cria do Minotauro, se ele tivesse que escolher alguém, é óbvio que seria ele. O Thiago luta desde bem pequeno e tem bastante experiência, mas não sei que que aconteceu que ele não foi muito bem em nenhuma das 2 lutas. Não sei se foi o nervosismo ou se o adversário é tão bom assim (duvido). Continuo aqui na torcida por ele - claro, é da minha família - numa possível repescagem.

Isso é uma resposta natural do organismo, quando você faz algum esforço intenso, o testículo é estimulado a encolher em vias de protegê-lo de qualquer choque ou lesão. Pode ver que passado algum tempo do exercício eles voltam ao normal.

Isso que tu falou foi quase como: "Aff filhão, não tem essa de opinião, claro que as laranjas não são verdes porque as bicicletas não voam né, dãã"

Fala galera, é o seguinte, eu estava de férias há 2 meses e vinha seguindo um protocolo ABCAB durante esse período com o seguinte treino: Agora, como minhas férias acabaram, não poderei mais frequentar a academia todos os dias, apenas 3 vezes na semana (Seg/Qua/Sex) e por isso precisarei mudar a série (pois acho que um ABC 1x para um natural como eu não surtiria muitos efeitos), então estou na duvida do que é melhor, adaptar essa mesma série pra fazer um AB 1.5x, montar uma nova série AB 1.5x, fazer um FB 3x ou partir pra o SL5x5 (lembrando que essa minha série que eu vinha fazendo já tem um foco maior em força). O que fazer?

HUAHUAHUAHUA, né por nada não, mas que shape feio! Você até percebe que o cara treina e tal (não vou nem entrar no mérito do oléo), mas as inserções musculares dele são horrorosas hiahiahiahia... Mas com esse rostinho de pão de queijo, até que o shape dá uma ajudada. Só não entendo o por que de nego usar óleo ao invés de usar EA's de fato. Vai tomar agulhada do mesmo jeito e pelo menos tem ganhos musculares "sólidos".

Não é que fique bom, é perfection. Nem mais, nem menos.

Tem nego achando que Clembuterol é xarope...