Nosferatu

Nunca paguei pelo boleto.. Mas o lance da coqueteira eu comprei um mix vagabundo de vinte reais quebrou meu galho!

klklkkkkkkkkkkkkkk É uma ajuda boa!!!!

É minha amiga, ex mulher de um brother, mas não deixa de ser boa!!!

lklklkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Que bela calcinha.. vejam:

Vlw brother, força!

Apenas vi que pararam de cair, pois não tinha chegado ao ponto que percebi que estavam mais finos, apenas percebi que estavam caindo muito, muito mesmo... Pra ter uma ideia eu estava comendo e os cabelos caindo dentro do prato, como se estivessem soltos..

É isso aí!!!

Uso já faz mais de um ano, não senti nada, talvez um pouco baixou o libido, mas coisa tipo ''se eu dava 3, agora dou 2'' com um espaço de tempo maior.. não sei dizer a questão da força, pois comecei a tomar junto com meu primeiro cutting, aí fiquei fraco mesmo, mas não sei dizer se a fraqueza foi por conta só do finasterida, e em questão do cabelo, parou de cair 70%!

klklklkkkkk só se for... altura 1.73.. vou editar depois.. vlw! vlew brother!!!!

38,5cm contraído... Cheguei 41,5 com o Bf alto... Não sei oq é Bodyweight... atualizando..

Quanto tá saindo esse ciclo? R$....

Foda..

Cara depois que emagrece já é uma porcentagem bem maior de se conseguir alguma coisa, pois o shape magro agrada mais as mulheres...(eu acho), quando estava acima do peso, mesmo com 42cm de braço, nenhuma falada dos braços ou o peitoral, mas sim dizia que eu estava barrigudo.s.rsrsrs, (este vai pro pérolas, com certeza) Cara, carboidratos só no almoço e café da manha, um pouco antes do treino...o resto era proteínas fibras, whey, etc...Acho que o grande vilão mesmo é o açucar e o sal...

Dextrose acho desnecessário neste ''combo''..

Ainda não fiz outro cutting, tá faltando garra..sr

inicial foi um mês de sangue no olho.. depois fui mantendo a alimentação e diminuindo os aerobicos, não fiz nada específico pra tirar agua, acho q só diminui o sal... treino sério a 2.3 anos, mas que eu conheço academia de idas e voltas tem 9 anos.. ou 10..

Não, fiz de cabeça, mais ou menos no ''rumo''...

http://www.youtube.com/watch?v=w0FUnwQR5Bg

Cara tem um mês já sem aeróbicas, ganhei um volume melhor, mas a barriga já não está com a mesma definição.. A sensação de conseguir é muito boa, no meu caso eu sempre fui na ''capa'' e depois engordei um pouco, sempre achava que um mês de aeróbica iria resolver minha barriga e fui deixando, deixando.. Agora estou bem, mas estou querendo voltar as aeróbicas ainda esta semana, e bem provável que eu faça outro cutting, mas dessa vez até 5% ou menos de BF!

Obrigado! Este mês fiquei quase parado, acho que ganhei uns 3 kg, devo estar com 77kg 78kg... 3 Dedos do umbigo deu 13% dobra abdominal, hj! Pretendo chegar aos 74 kg, trincadão, depois ganhar um pouco de volume! Em passar um pouco do limite eu aconselho, vale a pena, tem que pegar o máximo de animo possível enquanto vc ainda tem!! he eh eh Perdi cerca de 2 centímetros de braço e peito.. mas a barriga me animou a continuar..

Acho que vou mandar outro cutting, pois assim eu sou o único da academia trincado que dá pra ver as fibras.. Valew brothers!

Fome me atrapalhou dormir muito, cheguei a acordar algumas vezes de madrugada.. é tenso!

Remada alta!

Obrigado pelo conselho..

Obrigado irmão!