Nosferatu

Pinga é mel, são para os fracos!

Pode mudar relativamente, mas a genética manda no formato e no tamanho, conheço caras gigantes, mas com o formato do peito mais estranho que o meu..srsr

16%

"" tô fazendo rápido pra queimar'' meus biceps crescem muito rápido....

ai... ai...

cutting sem massa magra não é cutting...

Triceps inverso Triceps testa Acho indispensáveis!

Cara, é normal que seu corpo comece a ficar mais lento...

10%12%

chega mesmo....

Eu como amendoim demais!! Sou praticamente viciado!

Sim, mas tem que ter uma alimentação completa, pois suplemento é alimento, digamos assim...

Dá pra chegar, pois eu cheguei. Agora estou focando mais na definição, pois natural, não fica nada exorbitante!!!

Cara é legal vc dizer o lance do trapézio, pois eu não malho ele nem a pau..klkkkkk Mas muito bem visualizado, vou focar muito mais agora!!!

Minha disciplina é outra.srsr

Durante três meses fiz todos os dias, menos aos domingos, de 30 a 40 minutos depois do treino pesado!! Tomando whey glutamina bcaa depois do treino, e alguma salada bem antes de dormir!!!

Isso mesmo, isso é relativamente desanimador!!!!

Vlw brother... vamos que vamos!!!

lkklklllklkl