Sr Bean

esse pessoal da ''perCa'' é foda auhauha'

Lipo e Oxy sao termos medianos.

Nao existe essa de perder gordura localizada, se perde gordura no corpo todo. É impossivel direcionar a queima de gordura. Dieta + AEJ fazem a diferença.

Esquece isso, carissimo pro que é e facilmente substituivel, nao vale a pena.

Em todo o resto.

Isso que ia falar, dependendo do angulo da foto elas vão ficar finas. Falaram do ombro, mudei o angulo e pronto, o obmro ta de boa. Tenho 183. Nunca ciclei.

Tira a banana e diminui o arroz, nao exceda 1 colher de 20 gr do Toddy.

Toma dostinex.

A ISO faz visitas periodicas e ter iso 9000 significa que o processo de produção é padronizado.

Tanto faz. Eu uso 200 ml de leite e completo com agua, com isso +6 gr de proteina. Toda vez que alguem escreve " Ouvi dizer " é alguma besteira....

Nao tem problema algum.

nessa foto da rpa ver que esta com definição. nao acho desproporcional pois tenho 40 biceps e 60 coxa De qualquer forma estou dando maior enfase ao treino de pernas agora.

Whey nao engorda. Aprenda um pouco lendo a parte de nutrição e vera que o que engorda sao calorias excedentes (macros). Quando voce entender isso e tiver uma ideia de nutrição, aí voce volta. Seus amigos sao bem idiotas.

Cara cutting é dieta. Essa desculpa nao é valida.

Exatamente. Musculação se resume a estética. Se eu for ciclar pra as menininhas admirarem e tirar onda em festa, e voce for ciclar pra subir no palco e as pessoas te admirarem, qual a diferença? Seu objetivo nao é mais nobre do que o de ninguem. Cada um tem um objetivo e quem é voce pra julgar que o objetivo de uma pessoa é menos nobre que o seu? Desvirtuou sim. Amigão, baixa a bola pelos seguintes motivos: Eu leio os relatos. Eu perguntei ao Carlos e ao Gaspar se poderia ser criado um tópico para este tipo de discussao: Divisão de Treino On fire, e os 2 liberaram a criação do tópico, só entao eu postei o tópico. O objetico era que a galera pudesse mostrar sua visão sobre cada divisão. (Como todos fizeram até voce vir pertubar o tópico). Depois voce me mostra em qual momento eu disse que ia ciclar e em qual momento eu disse que ia fazer o treino que alguem sugerisse. Estou aqui para dicutir pontos de vista. Já que voce é bom o bastante para discutir, nao poste mais no tópico.

Baixa esse BF antes.

Só rindo. Cara voce acha que todos que treinamquerem ser ou ter um shape de fisiculturista? Voce deve ser maluco. Acho o shape foda, mas nao é o que eu busco ou sonharia em ter, assim como muita gente que acha foda mas se pudesse escolher, escolheria outro shape. Academia para mim e para muita gente aqui é hobby, nao seja idiota em achar que todos que treinam sério, tem por objetivo ter um shape de fisiculturista. Larga de ser bitolado. Varias pessoas entraram e deram sua opiniao, até voce vir falar asneiras, como disse, se voce é muito bom pra discutir sobre isso, ignore o topico. Seu exemplo de caçar um tigre foi bem ridiculo. No caso se quisesse alguma comparaçao, por mais bizarra que seja, ela seria sobre onde atirar. Abater o animal rapido ou preservar a pele, pros e contras.

Isso se chama discutir, se voce nao quer discutir, beleza. Vai ver voce acha que discutir com meros mortais nao te acrescentará nada, e é aí que voce se engana. E se nao quer discutir a respeito, nao vejo motivos pra voce postar no tópico. Fisiculturistas sao outro mundo.

Importando: ON Nacional: Growth

EU gostaria de ler opinioes da galera, sem mais. Dai vem voce dizendo que ''se eu nao sei qual treino fazer'' e todo aquele mimi...

Mano, eu apenas levantei uma discussao a respeito de treinamento on fire. Pois há afirmaçoes de que ABCDE é melhor e há opiniões como a de muita gente aqui (AB3x), olha diferença absurda ABCDE x AB3x . Entendeu a questão que eu quero levantar? Treino é o de menos, dieta é 3x mais importante.

To ansioso demais!

simplesmente cafeina.

Da pra ver que o ombro e perna nao estao ruins http://imageshack.us/a/img202/3461/post3m.jpg

Foi a foto. Depois psoto outro que pegue a perna. Hoje fiz uma serie com 40 - 40. Cara peso nao quer dizer nada, tem n formas de forçar mais o musculos fazendo o mesmo exercicio sem aumentar a carga. Esqueçam o peso.