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Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
aprendiz.devel respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
Muito bem craw69 li todo o seu artigo, meus parabéns, esclareceu muito. Ficaram algumas dúvidas: Para ciclistas, seria interessante a Leucina? Pensei em juntar Aminoácido e Whey, algo do tipo: -- Pré-Treino: 5 g BCAA, 15 minutos depois uma alimentação com (Carboidrato + Proteina) -- Pós-Treino 5g BCAA, 15 minutos depois 30g Whey Abraços