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Victor Ansel

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Reputação

  1. Victor Ansel
    1 semana ? faz assim, compra esse suplemento aqui ó : DIETA
  2. Victor Ansel reagiu a uma resposta no tópico: Dúvida Jack3D Ou Bcaas + Creatina?
  3. Victor Ansel reagiu a uma resposta no tópico: Hipercalorico Para O Aumento De Massa Magra?
  4. Victor Ansel
    qual sua altura e peso ? tmb ?
  5. Victor Ansel
    KKKKKKKKKKKKKKKK
  6. Victor Ansel
    claro, a creatina é encontrada na carne vermelha, então vc nao pode comer muita carne vermelha ?
  7. Victor Ansel reagiu a uma resposta no tópico: Proteina De Soja Para Hipertrofia?
  8. Victor Ansel
    Então, eu não to aqui pra arrumar briga, só pra aprender. Já que o que eu entendo sobre valor biológico é errado, o que certo ? Valor biológico é o valor acumulativo da proteína para construir tecido ... Não adianta 2g/kg de proteina da soja, vira coco... o corpo nao absorve totalmente pelo seu valor biologico baixo Continue com as 2g/kg de prot da soja, lentilha etc que vc vai ficar gigante !
  9. Victor Ansel
    whey vai complementar a sua dieta. pelo que eu sei, gh com 15 anos ? não da certo nao esse topico deve ser fechado por falta de pesquisa ... Você não cresce tomando suplemento, vc cresce com a dieta ! Cara...pesquise ! a primeira coisa para ter hipertrofia, voce tem que ter uma alimentação correta, e você não tem .
  10. Victor Ansel reagiu a uma resposta no tópico: [Duvida-Ajuda]
  11. Victor Ansel
    Eu acho o valor biologico muito baixo comparado com whey
  12. Victor Ansel
    isso ai !
  13. Victor Ansel
    Dextrose*, esta faltando proteina na dieta ? sim ? albumina ... se nao no2
  14. Victor Ansel reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Massa Monster Black
  15. Victor Ansel
    engraçado esse marketing nos suples .. MONSTER BLACK FODA 2.000 MUTANTE PICA DAS GALAXIA
  16. Victor Ansel reagiu a uma resposta no tópico: Posso Tomar Esse Suplementos Dessa Forma ? Nessa Ordem ?
  17. Victor Ansel
    cara, tem que sobrar de 500 a 1000 kcal na sua dieta! esta faltando 750 .. ta negativo
  18. Victor Ansel reagiu a uma resposta no tópico: Qual Suplemento Devo Tomar?
  19. Victor Ansel
    aiai ... barra de chocolate ! 600kcal KKKKKKKK
  20. Victor Ansel
    Na minha opinião, vc estava dormindo, 8 hrs sem comer, quanto maiis rapido a absorção do whey melhor .. quanto mais carbo o whey tem pior ele é ! pq vc vai estar pagando caro por um carbo que custa 9 reais o kg (malto)
  21. Victor Ansel
    Braço: 37 com 93 kgs ? tem foto ? BF 12?????????
  22. Victor Ansel
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