Bom pessoal começei a manhar no sabado e estou tomando Lipo 6.
Vou relatar aqui os resultados obtidos e o treinamento.
Tenho 1,94 de altura e 118 KG.
Vou focar bastante na perda de peso com bastante aerobico.
Começei a tomar o lipo no Sabado 02/02.
Suprimento
8h 2 comprimidos de lipo
15h 2 comprimidos de lipo
Treino:
Corri 3 KM em 16.
Sintomas:
Muita disposição
Bastante suor
Aumento dos batimentos cardiacos
Apetite inibido
Segunda:
Suprimento
8h 2 comprimidos de lipo
2 comprimidos de lipo 30 minutos antes do treino
Treino:
2 horas de futebol
Sintomas:
Muita Muita disposição
Bastante suor
Terça:
Suprimento
8h 2 comprimidos de lipo
2 comprimidos de lipo 30 minutos antes do treino
Treino:
Circuito 2 equipamentos + 2 minutos de bike 3x
Sintomas:
Muita disposição
Bastante suor
Aumento dos batimentos cardiacos
Boa recuperação pos Treino
Quarta
Suprimento
8h 2 comprimidos de lipo
Treino:
Descanso
Sintomas:
Fiquei com pouco apetite
Hoje vou malhar a noite, tomei o lipo como sempre de manhã.
Apos a academia vou me pesar.