YCARY

Peter, na verdade, desejo ganhar massa muscular e definir meu abdomên, Qual seria o pré-treino mais aconselhável? Esse multivitamínico poderia ser mesmo o Centrum? Esse olho de Peixe, qual seria? Obrigado!

Boa noite, Tenho cerca de 3 meses que voltei a malhar, depois de mais de um ano parado, quando malhei por 1 ano e 3 meses. No segundo mês fiz uma suplementação básica com Dextrose (DNA), Massa Nitro NO2 (Probiótica), BCAA (DNA) e Creatina (Probiótica). Quando completar 4 meses de academia quero fazer um combo melhorado com produtos de alta qualidade. Utilizando os produtos da Universal Nutrition como o Animal Pack (44 packs), Real Gains (1,7 Kg), BCAA 2000 e o Whey Protein (1kg) da Optimum Nutrition. O que vocês acham desse Combo? Quero fazer esse Combo com uma dieta, comendo em 3 em seis horas. Meu objetivo é ganhar massa muscular e definir o abdomên. Tenho 26 anos, 1,70 de altura e 65,50 Kg, desejo chegar aos 72 kg com qualidade. Qual a melhor forma de tomar? O helthdesins pareceu ser uma boa opção, mas será que são originais mesmos? Obrigado pela ajuda, desde já agradeço! Atenciosamente, Antonio Neto

Já tomei a Massa Nitro NO2 da Probiótica junto com a Creatina em pó da Integral Médica. Consegui ganhar cerca de 3 kg em uma semana e gostaria de repetir a dose, mas não lembro como foi que tomei, parei de malhar e estou retornando agora, já tem um mẽs, alguém pode dizer como devo tomar?

Já tomei a Massa Nitro NO2 da Probiótica junto com a Creatina em pó da Integral Médica. Consegui ganhar cerca de 3 kg em uma semana e gostaria de repetir a dose, mas não lembro como foi que tomei, parei de malhar e estou retornando agora, já tem um mẽs, alguém pode dizer como devo tomar?