ALGUÉM PODE FAZER UMA DIETA PARA MIM ESTOU TENDO MUITA DIFICULDADE PARA FAZER
QUEM FAZER SEREI MUITO GRATO MESMO OBRIGADO
Características:
Altura: 170
Peso: 70
idade:19
BF: Por volta de 17%18
Objetivo: BF = 10%
Objetivos: Cutting
TMB:2800
Biotipo: nao sei
Consumo de Água: Por volta de 3,5 Litros
ABC2x - Treino para hipertrofia