juninhow

Bomm..axo q to em over tbm... malho a mais de um ano, e na semana passada minha série mudou para abcde com 6 exercicios pra grupos grandes e 5 pra pequenos. é uma série de força até, mas axei mto exercício...e na minha antiga série q era abcd eu ia bem mais motivado e empolgado sem ocntar as dores de cabeça q tenho de vez em qndo! Alguém tem algumas sugestões pra minha série ai?!