Peter8624

Acho que nem os bodybuilders tem essa frescura toda.. Nego acha que vai perder 3 semanas de esforços por 1 dia de balada.

Puta determinação em mano.. Acompanhando, boa sorte!

Carai, sempre quis cagar em formato de estrela, vou encomendar.

dia 4 Vamo que vamo.. Como estou saindo bem pouco nessas férias, não senti o efeito ainda. Amanhã começa facul e vou tentar dar uma socializada melhor com as gatinhas de lá. Foda que tem muita mina top, mas a maioria tem namorado. Isso me fode.. E como não quero entrar na friendzone, nem puxo papo. Alguém tem algum material top sobre linguagem corporal?

Terminei EC a alguns dias. Minha fome tá descomunal.. Vontade de comer doce o dia inteiro. É normal isso? Como e depois de 20 min já tô com fome de novo.

Coloca sua TMB e os macros da dieta brother..

Tudo isso no mesmo dia? Overtraining. Muito exercicio. 3 exercicios já está de ótimo tamanho.

[1] Não dá pra afirmar o uso de esteroides pelo timbre da voz... [2] Não vejo motivos pra essa dieta, treine e tenha uma dieta padrão. Se quer ganhar massa e pouca gordura, faça um bulking limpo.

dividir whey com a mãe heuheuheuheuehe.. Vcs fazem dieta, contando os macros tudo direitinho? Tem quanto tempo de treino? Acho completamente desnecessário suplementar, a não ser que você tenha uma vida corrida..

Preciso sair do frenzy, urgentemente.. tô com um cara de zumbi e sem vontade de curtir a noite.. Hj na academia uma hb7 me encarou, eu encarei ela e desviei o olhar. Fiquei puto comigo mesmo caras.. Muito fap tira a vontade de paquerar as meninas, já que você já está satisfeito. Facul começa segunda que vem, vou tentar tirar essa cara de zumbi kkkkkkkk.. Tô no dia 1 ainda, vamo que vamo.

Ficam tomando esses asteróides aí e fica com o pau pekeno..

As melhores dicas pra um natural são: [1] Não tenha pressa em atingir os objetivos [2] Foque na dieta, não gaste dinheiro com suplementos, a não ser que não tenha muito tempo para preparar a comida, ou pela praticidade mesmo. [3] Crie metas únicas. não tente perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo. Apesar de ser possível, mas é bem dificil. [4] Beba muita água. [5] Não se esqueça dos micronutrientes. [6] Guarde dinheiro para as drogas. Flw

Atividade paranormal: Marcados pelo mal : 4/10 Eu até daria um 7, mas o final, puta merda.. Quase todo mundo no final falou: que merda... kkkkkk Ultimamente não tem 1 filme de terror e suspense que preste.. Amo esse gênero, mas tá foda. Tô pensando em ver esse amanhã: Vamos ver se presta.

Não precisa ficar nessa nóia de dopamina. Se você escutar música, você libera dopamina. E muitas outras coisas.. acredito que a resposta seria sim.

Alguém tem algum artigo/estudo sobre fap x dopamina?

Mestre, pra que fazer nofap se vai pagar pelo sexo? Saia na noite e arrisque a sorte com alguma hb, tua confinça deve estar a mil.

Antes arrisca falar sobre os aes com a tua endo.. Se ela tiver mente aberta e souber do que tá fazendo, faz o ciclo com ela e, no final, aproveita e dá uns pega nela. Sobre aprender a se aplicar, tem tópicos aqui falando sobre.

Como está sua dieta, fera? Ganhar massa e perder gordura é mtoo dificil, tenha isso em mente. Foque em algum.

Conhece LA BEAST? Deixa o La fenix no chinelo kkkkkkk.. o cara é mto insano. http://www.youtube.com/watch?v=HPJlJF9EY7k&feature=c4-overview&list=UUyb0T6J6nL5ibo0HLRMINKw Rachei d+ com esse vídeo..

Dale parça!! Pode ficar tranquilo com esses 3,5kg, mto provavelmente grande parte foi de retenção e gordura. Tás fazendo aerobico? Abc